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吳彥主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院  心血管內(nèi)科

常溫瑜伽的好處有哪些

病情描述:

常溫瑜伽的好處有哪些

醫(yī)生回答:

常溫瑜伽是在正常的氣溫中進行,瑜伽是一種時尚的運動方針,通過練瑜伽能夠改善個人身材,是現(xiàn)在看上去更加完美,也能夠提高自身免疫力,但是需要長時間的堅持運動鍛煉,才能夠達到理想效果。常溫瑜伽的效果是不錯的,主要是在高溫的環(huán)境下練習瑜伽,但并不是每個人都能夠做到,如果自身的體質(zhì)比較虛弱,患有高血壓或者是心臟病,是不可以練腸胃瑜伽。

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