步行鍛煉的好處有哪些
步行鍛煉的好處有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
步行鍛煉通常能夠增強(qiáng)心肺功能。步行鍛煉通常也屬于一種有氧運(yùn)動的方式，能夠增加人體的肺活量強(qiáng)化心肺功能，而且通過步行鍛煉的方式，也能夠加速身體脂肪的燃燒以及能量的消耗，在一定程度上也能夠緩解身體肥胖的癥狀，同時還能夠增強(qiáng)個人的抵抗力以及抗病能力，對于身體健康通常是比較有益的。
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