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王亮副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  骨科

走路不要跑步的好處

病情描述:

走路不要跑步的好處

醫(yī)生回答:

走路不要跑步的好處能夠加快身體的血液循環(huán),而且還能夠增強(qiáng)血管的彈性,從而減少心腦血管疾病的發(fā)生。走路還能夠增強(qiáng)心臟功能,使心臟變得比較有力,而且也能夠增強(qiáng)肌肉力量,有助于提高身體的免疫力。走路的時(shí)候還能夠加快腸胃蠕動(dòng),因此對(duì)于改善便秘也能夠起到輔助的效果對(duì)身體的好處是比較多的。

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