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王海燕副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院  呼吸內科

鍛煉身體的方法有哪些

病情描述:

鍛煉身體的方法有哪些

醫(yī)生回答:

鍛煉身體的方法喲是游泳以及登山,而且還有慢跑以及騎單車等多種有氧運動,這次運動能夠起到燃燒脂肪的效果,然后通過自身的青年代謝排出體外,能夠達到促進減肥的作用,而且還有利于身體的健康,可以增強自身的抵抗力以及免疫力,但是在做運動的時候,一定要根據(jù)自身的體質來決定時間,以免出現(xiàn)不良癥狀。

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