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林琳主任醫(yī)師

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院  整形外科

怎么爬樓梯瘦腿呢

病情描述:

怎么爬樓梯瘦腿呢

醫(yī)生回答:

爬樓梯瘦腿的方法是需要每天堅持半個小時左右,還要嚴格控制飲食。在爬樓梯的時候,力量集中于腿部,可以消耗腿部的脂肪以及熱量,從而能夠達到瘦腿的效果,另外還可以使腿型更加的好看,只需要每天堅持半個小時,如果時間比較短,可能達不到理想的瘦腿效果,爬樓梯瘦腿期間要減少脂肪以及熱量的攝入,以免導致脂肪堆積。

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