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孫宇主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  內(nèi)分泌科

羽毛球有什么好處呢?

病情描述:

羽毛球有什么好處呢?

醫(yī)生回答:

打羽毛球?qū)儆谝环N常見的運(yùn)動(dòng)鍛煉,一般可以增強(qiáng)身體抵抗能力,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候能夠幫助加快新陳代謝,還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,達(dá)到消耗熱量的一種運(yùn)動(dòng)方法,長時(shí)間堅(jiān)持有利于減肥,幫助增強(qiáng)抵抗能力和免疫能力,有利于身體健康。平常還要注意飲食營養(yǎng)補(bǔ)充,多吃些綠色蔬菜和水果。

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