養(yǎng)心什么季節(jié)合適？吃什么東西最養(yǎng)心了？大家知道嗎？養(yǎng)心不是老年人的專利，年輕人也多多注意了。
夏天來了，正是中醫(yī)所說的“夏主心”之時(shí)，中醫(yī)專家指出，食用赤小豆，也要分清體質(zhì)，挑對(duì)時(shí)間食用方可養(yǎng)心祛濕。而多食紅色食物則可以養(yǎng)心。赤小豆作為
夏主心，特別是在夏季，夏季屬火，對(duì)應(yīng)五臟當(dāng)中的心，夏天天氣高溫炎熱，最容易出現(xiàn)心火熾盛，這時(shí)候最適宜多吃些赤小豆，可以緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，還可以同時(shí)用于暑天濕邪導(dǎo)致的水腫，尤其是下肢水腫脹滿的人。不過，夏季吃赤小豆也要分清體質(zhì)，赤小豆藥性是下行的，有消腫利尿的效果，對(duì)于尿頻、小便清長的人來說自然是不適合的。此外，身體比較瘦弱的人也不宜過食赤小豆。
大眾養(yǎng)生網(wǎng)提示：中午時(shí)分，午時(shí)(11:00~13:00)是由心主時(shí)，心火最旺，是容易出現(xiàn)心煩易怒的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)段是最適宜養(yǎng)心的，大家不妨試試了！
