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荸薺怎么吃好呢?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

荸薺怎么吃好

呢?生食還是熟食,因為荸薺的吃法很多,所以到了荸薺上市的季節(jié),人們對它的吃法就很糾結了;大家都知道荸薺在我國已經有很早的歷史了,下面是古代中醫(yī)介紹的荸薺的做法,您可以參考一下。

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1、曬干

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到了春天,剩余的大量荸薺不易保存,農戶家里會把荸薺放在太陽底下暴曬,這樣一來可以讓荸薺保存更長的時間,而且曬干后的荸薺更加的甘甜、可口。

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2、制作荸薺粉

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荸薺和藕一樣都可以制作成粉,然后沖飲,大家只知道有藕粉,卻很少知道荸薺粉(在安徽無為俗稱果粉),其制作方法與藕粉的方法大致相同。沖飲時比藕粉更加濃厚,味道也更加爽口。如果將其規(guī)?;?,定會有廣闊的市場。

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3、荸薺可生吃

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荸薺可以像水果一樣,新鮮的時候食用。

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4、荸薺可熟食

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熟食多用于做配料,也可用于炒、燒或做餡心。如“荸薺炒蝦仁”、“荸薺炒雞丁”等。

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健康提示:

荸薺具有清熱瀉火的良好功效;應用于肺熱咳嗽,痰濃難咳:荸薺汁1杯,川貝1.5克(研成粉),拌勻服,每天2~3次。既可清熱生津,又可補充營養(yǎng),最宜用于發(fā)燒病人。

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