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清火明目的自制菊花茶

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

菊花茶對于大家來說并不陌生,在聚會的時候,精神不振的時候沏一杯菊花茶可是說是一件非常愜意的事情,主要是因為菊花茶有清火明目的神奇效果。一起看一下

自制菊花茶

。

(1)菊花+金銀花+茉莉花:取菊花5克,金銀花、茉莉花各2克,加開水200毫升一并沖泡,10分鐘后飲用。一次茶料可反復沖泡3次水,一天里可換三次茶料。

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功效:加上金銀花后其清火的功效更強,加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香,口感也更佳。

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(2)菊花+決明子:菊花5克,炒決明子(超市、藥店有售)6克。沸水浸泡服用。

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功效:菊花與決明子配伍,有較好的清肝明目和平肝陽上亢的作用。用于肝熱目赤、羞明多淚,頭昏目眩效果更好。

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菊花有非常好的散風清熱、養(yǎng)肝明目、清心健腦、祛毒降火之功效,走親訪友,飲食不節(jié),上火咽痛。如果你有這些身體的不適,上班后取

自制菊花茶

飲用是很好的辦法。可取菊花單獨沖水喝,也可以與其他的材料一起服用。

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