枸杞子是一種藥食同源日常常吃對人的身體有很多好處的保健品，枸杞子中含有豐富的甜菜堿，胡蘿卜素和多種不飽和脂肪酸，氨基酸，維生素，等多種人體所必須的營養(yǎng)元素，可以說日常常吃枸杞子不僅能提高我們的身體的新陳代謝，同時(shí)對增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)也是有很多的作用的。

當(dāng)然了枸杞子不僅僅是一種保健品，同時(shí)在臨床上枸杞子還是治療很多疾病的育藥了，枸杞子對治療腎陰虧損，肝氣不足，下肢無力等疾病都有著很好的輔助作用。

枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?我們身邊很多人都喜歡用枸杞子泡水喝，的確這是一種對健康，對養(yǎng)生都十分有利的習(xí)慣，但是習(xí)慣是一定要長期堅(jiān)持的，當(dāng)然很多人要問了，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?其實(shí)有時(shí)候朋友們只是知道這是有好處的，但具體要說到有哪些功效可能很少有人可以說的條條是道了，本文就將為大家詳細(xì)介紹枸杞子泡水喝的功效有哪些，枸杞子的好處是什么。《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關(guān)注?，F(xiàn)在以寧夏枸杞最為著名，河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)?？裳a(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。

枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)指出，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護(hù)作用，也有報(bào)道枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱"主渴而引飲，腎病消中。"民間驗(yàn)方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中醫(yī)稱的消渴與糖尿病一致，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應(yīng)權(quán)衡利弊，仔細(xì)斟酌。

枸杞素有"寶樹"、"藥樹"的美稱，嫩莖和葉作蔬菜，而以枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)入藥。尤其是枸杞的果實(shí)營養(yǎng)豐富，鮮枸杞子每l00g含蛋白質(zhì)4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，熱量為100干卡。枸杞子含有18種氨基酸，其中8種氨基酸是人體必需氨基酸。礦物質(zhì)除含有鈣、磷、鐵等外，還含有一定數(shù)量的有機(jī)鍺。含維生素也較倉面和豐富，包括維生素B1、B2、C、尼古酸和胡蘿卜素等。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。適用于。腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！裳刍杌ǖ劝Y?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了上述說法，并且認(rèn)為枸杞了：可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容，對人體健康起極其有益的作用。

在這里小編為大家介紹一下枸杞子的科學(xué)泡法，那就是我們?nèi)粘Ｉ钪幸蓁坭阶拥臅r(shí)候可以先用溫開水把枸杞子洗一遍，然后在且剛開好的開水沖泡枸杞子，等水溫可以食用的時(shí)候開始喝枸杞子，這樣對我們的身體最好了。