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炸黑魚(yú)排

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-03-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黑魚(yú)的肉質(zhì)肥厚,除了做湯以后,油炸也是一種不錯(cuò)的選擇。炸出來(lái)的黑魚(yú)排搭配番茄沙司食之,具有外焦里嫩,酸甜可口的特點(diǎn)。以下就是關(guān)于炸黑魚(yú)排的做法介紹。

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材料:

黑魚(yú)、雞蛋清、面包渣、鹽、淀粉、胡椒粉、雞精、芝士、番茄沙司、食用油。

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做法:

1、將黑魚(yú)去內(nèi)臟、去骨、去刺、去頭、去尾、去魚(yú)皮,并清洗干凈。

2、將黑魚(yú)切成段放入盤(pán)中,加入鹽、雞精、胡椒粉、芝士腌制5分鐘。

3、然后放入少許蛋清、淀粉拌勻,再將魚(yú)片逐片放入面包渣中蘸勻。

4、坐鍋點(diǎn)火放入油,油五成熱時(shí),放入魚(yú)片炸至兩面金黃色撈出瀝干油。

5、食用黑魚(yú)排的時(shí)候,蘸番茄沙司即可。?

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如果你喝多了黑魚(yú)做的湯,不妨一試這種吃法——炸黑魚(yú)排。做出來(lái)的成品色澤金黃、外焦里嫩,讓你回味無(wú)窮。?

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