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關(guān)于爬山

爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),既可以鍛煉身體,又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋,還要有堅(jiān)持不懈的耐力。爬山作為一種戶外運(yùn)動(dòng),對(duì)身體的有利因素是多方面的。爬山可以預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病,有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位,使經(jīng)絡(luò)通暢,延緩衰老。促進(jìn)身體能量的代謝,增強(qiáng)心肺功能。

專題介紹

大眾養(yǎng)生網(wǎng)爬山專題為您介紹 爬山減肥小技巧, 爬山的注意事項(xiàng), 爬山的好處有哪些等內(nèi)容。

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