“在我國古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種”。中國近代著名書法家于右任每天下午四時，就一直堅持練習(xí)八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習(xí)者的喜愛。
大眾養(yǎng)生網(wǎng)八段錦專題為您介紹 健康養(yǎng)生八段錦好處, 健身氣功八段錦介紹 , 運動健身八段錦方法等內(nèi)容。