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飯后喝茶對于男人等于喝毒藥

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飯后喝茶對于

男人

等于喝毒藥。我們之中,有很多人喜歡喝茶,但是也有相當(dāng)一部分人希望飯后喝茶,以為可以消脂。其實(shí)是不科學(xué)的。下面就聽聽專家的講解吧。很多人習(xí)慣在飯后,馬上喝杯茶,認(rèn)為這樣可以促進(jìn)消化。

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實(shí)際上,這并不是個(gè)好習(xí)慣,它不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良,還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因此民間也有“飯后

喝茶

等于喝毒藥”的說法。那么,這到底是什么原因呢?

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“茶葉中含有鞣酸和茶堿,這兩種物質(zhì)都會(huì)影響人體對食物的消化?!睂<冶硎?,胃液和腸液是人體消化食物必不可少的,可當(dāng)鞣酸進(jìn)入胃腸道后,會(huì)抑制它們的分泌,從而導(dǎo)致消化不良。

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此外,鞣酸還會(huì)與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特別提醒的是,如果吃的食物當(dāng)中含有金屬元素,如鐵、鎂等,鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng),長年累月就可能形成結(jié)石。

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此外,胃酸偏酸性,而茶水偏堿性,飯后立即喝茶,茶堿不僅會(huì)抑制胃酸的分泌,還會(huì)稀釋胃酸,影響胃酸中蛋白酶等的分泌,從而影響消化。

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有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明,飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,會(huì)使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高,對身體的危害越大。

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去餐館吃飯,在飯菜上桌前,人們也不忘要杯茶水。專家提醒說,飯前最好也少喝茶。如果要喝,應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶,但切記不能在吃飯過程中喝茶,這樣更容易導(dǎo)致消化不良。

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飯后喝茶對于

男人

等于喝毒藥。說到這來,你可能會(huì)問我們吃完飯后,應(yīng)該喝點(diǎn)什么呢?其實(shí),白開水就是最好的飲品了,即可清口又不影響消化,然后在飯后過了半小時(shí)就可以喝一些淡茶了。

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