女人身體不好，首先想到的就是滋陰補(bǔ)血，有的女人為此吃很多的藥，但是是藥三分毒，如果用藥不當(dāng)不但不能起到滋補(bǔ)的效果反而適得其反，那么女人要想滋陰護(hù)腎吃什么比較好呢?下面就來(lái)聽聽我們的專家對(duì)于女人滋陰護(hù)腎吃什么好是怎么說(shuō)的。

龍眼干主要適用于因?yàn)楦文I虧虛導(dǎo)致的血虛從而引起的失眠和心慌等常見癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。

用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。

百合不但能夠滋陰使人內(nèi)心清靜安寧，而且還能夠治療一些因?yàn)楦昶谝鸬木C合癥。

西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

黑芝麻既能補(bǔ)肝，對(duì)腎也有很大的好處，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。

軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。

鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。

補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

女人滋陰護(hù)腎吃什么好一直是很多女性朋友關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)榕耸亲钚枰剃幾o(hù)腎的，以上提到的這些食物都能夠很好的進(jìn)行滋補(bǔ)，這樣不就不用吃藥也能吃出健康了嘛。