久站一般需要通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、抬高腿部、溫水泡腳等方式預(yù)防靜脈曲張。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)久站的患者可以通過日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加快局部血液循環(huán),達(dá)到預(yù)防靜脈曲張的情況發(fā)生。
2、抬高腿部久站的人群可以通過抬高腿部的方式,可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流作用,達(dá)到預(yù)防靜脈曲張的情況發(fā)生。
3、溫水泡腳久站也可以通過溫水泡腳,能促進(jìn)局部血液循環(huán),達(dá)到預(yù)防的效果。
除以上的預(yù)防措施以外,日常生活中也可以穿彈力襪,對腿部肌肉逐步加壓,達(dá)到預(yù)防靜脈曲張的問題發(fā)生。