如果人會(huì)發(fā)現(xiàn)盡管自己已經(jīng)刷牙了，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上或者牙齒縫中會(huì)有一些黃色的物品，這些黃色的物品質(zhì)地比較的軟，只要認(rèn)真的刷牙還是能夠去除的。那么你知道這些黃色的東西是什么嗎？今天我們就要說說這些黃色的東西其實(shí)就是牙垢，牙垢就是食物的殘余物積攢在牙齒上的，對于人的口腔健康有著很大的影響，牙垢會(huì)讓許多人感到很尷尬，下面我們就來說說咋樣去除牙垢，去除的辦法是怎么樣的呢？

（1）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。

（2）紅糖刷牙法先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。

（3）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

（4）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

咋樣去除牙垢，看著上面的介紹相信大家已經(jīng)知道怎么做了。牙垢會(huì)讓人的精神氣打一個(gè)折扣，對于我們的牙齦健康也是一大威脅，甚至如果你不能及時(shí)的去除牙垢的話，就有可能形成牙石，牙石對于牙齒的健康威脅更大，甚至很難去除，所以發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)牙垢后，一定要及時(shí)去除哦，如果牙垢很多，建議可以使用洗牙的方法哦。