哺乳期不能吃韭菜、海鮮、碳酸飲料等。
1、韭菜韭菜是屬于一種辛辣的食物,如果大量吃韭菜會對腸胃造成嚴重的負擔,甚至還會引起回奶。
2、海鮮海鮮是屬于一種寒涼性的食物,吃了以后會引起腹部疼痛,甚至還會引起消化不良,嚴重的還會存在惡心或者是嘔吐,甚至還會對哺乳造成影響。
3、碳酸飲料碳酸飲料會抑制胃酸減少,甚至還會影響到鈣的吸收,如果長時間喝碳酸飲料就會引起骨質(zhì)疏松,甚至還會導致胎兒出現(xiàn)缺鈣。
除了以上不能吃的食物以外,還可以多吃一些湯類的食物,比如排骨湯和豬蹄湯等,這樣不但可以補充營養(yǎng)成分,而且還可以促進乳汁的分泌。