春節(jié)飲食一般可以適量吃山藥，能夠起到滋補和養(yǎng)生的效果，并不會對身體健康造成影響和傷害，安全性較好。
在春節(jié)的時候，人們可能會暴飲暴食，也可能會出現(xiàn)不規(guī)律的飲食結構，可能會對脾胃造成傷害和影響，所以需要調理好脾胃，可以適量吃山藥，山藥能起到潤燥的效果，同時還可以提供身體所需營養(yǎng)，吃山藥以后還可以滋補腎臟，幫助消化也是一種補脾胃的藥物。
在日常生活中需要清淡飲食，可以通過簡單運動來促進腸道蠕動，減少暴飲暴食。
春節(jié)飲食哪些食物美味滋補又養(yǎng)生
作者：瑤歌 時間：2016-03-25 21:33:26 來源：
大眾養(yǎng)生網
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