肉桂屬于溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經(jīng)、促進血液循環(huán)。在月經(jīng)期間可以燒制一道“肉桂牛肉”來改善經(jīng)痛。此方法的原理是用活血調(diào)經(jīng)法，以求行經(jīng)通暢。
二、排卵期補血——枸杞補血養(yǎng)陰為主排泡期此時卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補血養(yǎng)陰為主，同時注意補腎。
三、排卵后期補血——丹參加生姜要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。
四、孕期補血——紅棗改善貧血孕期可以使用紅棗補血。紅棗補血可以改善血液循環(huán)。準媽媽吃點紅棗，不僅能防治缺鐵性貧血，還有滋補強力的功效。
五、哺乳期補血——當歸調(diào)經(jīng)補血寶媽在哺乳期間發(fā)生貧血癥狀時，通常都會引起乳汁分泌不足。當歸能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛，煎水取汁后，把煮熟的雞蛋蛋殼去掉，用當歸汁煮一會兒之后，放點紅糖效果更佳好。
六、月子期間補血——阿膠補血效果明顯婦女在月子期間應(yīng)該注意補血，阿膠養(yǎng)血補血效果明顯，讓寶媽最快地恢復(fù)體質(zhì)。
