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魚肝油的作用是什么

作者:小龍  時間:2014-04-24 16:49:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚肝油的作用主要包括有維持視力、促進鈣吸收、促進生長發(fā)育等。建議根據(jù)原因,采取措施。

1、維持視力

魚肝油中含有維生素a,有利于促進視覺細胞中的感光色素的形成,以幫助維持人體正常的視覺反應。

2、促進鈣吸收

魚肝油中含有維生素d,可促進人體對鈣磷的吸收,有利于增加骨骼密度,促進骨骼發(fā)育。

3、促進生長發(fā)育

魚肝油中含有的維生素a,有利于蛋白質的合成,促進機體的生長發(fā)育。

除此之外,魚肝油含有增加DHA等作用,平時可以在專業(yè)營養(yǎng)科醫(yī)生的指導下適當?shù)胤敏~肝油,以維持人體健康。

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