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野生黑枸杞食用方法是什么

作者:xuyan3287  時間:2015-10-31 21:57:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

野生黑枸杞有很好的滋補功效,可以直接生吃、泡茶、泡酒,患者可以根據(jù)自己的飲食喜好選擇,但是需要控制用量,過多吃黑枸杞可能會引發(fā)上火,損害身體健康。

1、直接生吃

野生黑枸杞的味道比較香甜,可以直接洗干凈以后食用,能夠防止營養(yǎng)物質(zhì)流失,黑枸杞有延緩衰老抗氧化的功效。還能保護肝臟預(yù)防視力下降。

2、泡茶喝

野生黑枸杞也可以泡茶喝,味道比較清淡,比較利于消化吸收。但是在泡茶時需要注意水溫,溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素營養(yǎng)成分,另外黑枸杞不適合和綠茶一起泡,可能會引發(fā)腸道反應(yīng)。

3、泡酒

黑枸杞泡酒存放的時間相對較長,一般把黑枸杞放進高度白酒中浸泡一段時間后使用,有活血養(yǎng)血的功效,但要注意適量,以免損傷胃腸道健康。

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