當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水的作用有補(bǔ)氣活血、潤(rùn)腸通便、活血化瘀等,但是不能盲目使用,以免損傷身體健康。
1、補(bǔ)氣活血當(dāng)歸和紅棗都有滋補(bǔ)肝腎的效果,可以養(yǎng)心補(bǔ)血,這幾種食物一起熬水喝,可以緩解氣血虛弱引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)。
2、潤(rùn)腸通便當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水還可以緩解脾胃虛弱的現(xiàn)象,能夠加快胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物殘?jiān)懦鲶w外,起到潤(rùn)腸通便的效果。
3、活血化瘀當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖熬成水食用可以改善血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,活血化瘀。
除了以上常見的作用外,還可以起到止痛的效果,可以適量食用。