?
導(dǎo)語：鼻子使我們?nèi)梭w五官中一個非常中藥的器官，他不僅僅是我們?nèi)菝卜浅Ｖ匾牟课煌?，還是保證人體呼吸的一個中藥部位?？上攵亲訉ξ覀?nèi)梭w的重要性。但它在中醫(yī)方面還有一個其他的作用，這可能是一些朋友不太知道的。中醫(yī)認(rèn)為，肺開竅于鼻，如果鼻的通氣功能受到影響，則將嚴(yán)重影響肺臟的作用，因此對鼻子進(jìn)行按摩和護(hù)理對人體的健康非常的有益。那我們?nèi)绾五憻挶亲幽兀?/p>
?
我們分三步對鼻子進(jìn)行鍛煉
兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。
?
?
二目注視鼻端，默數(shù)呼吸次數(shù)3-5分鐘。
晚上睡覺前，俯臥于床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸氣4次，呼氣4次，最后恢復(fù)正常呼吸。
?
本法可潤肺健鼻，預(yù)防感冒和鼻病，還有健身強(qiáng)體的作用。
?
若能堅(jiān)持于每天清早或傍晚時，用冷水浴鼻效果會更好一些。
?
具體做法是：將鼻浸在冷水里，閉氣不息，少頃，抬頭換氣后，再浸入水中，如此反復(fù)10次左右。
?
溫馨提示：一些愛美的女性進(jìn)行對鼻子的一個改造，雖然我們可能表面對鼻子沒有大的影響，其實(shí)那些藥物對我們身體都是有很大的傷害的。如果覺得自己的鼻子長得不夠理想，可以經(jīng)常沒有事情的時候按摩鼻梁，可以幫助改善塌鼻梁哦！
