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中醫(yī)按摩可緩腸胃功能失調(diào)?，F(xiàn)代人普遍存在腸道亞健康的現(xiàn)象。雖談不上是什么大病，但每每發(fā)作也使患者深感不快，嚴(yán)重影響的患者的生活與工作。
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按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內(nèi)關(guān)穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會(huì)逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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便秘時(shí)，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮。或者依照升結(jié)腸(右腹部從下往上)、橫結(jié)腸(肚臍上方由右到左)降結(jié)腸(左腹部從上往下)順時(shí)針方向搓揉，會(huì)按到腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的穴道，也有助排便。
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胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三里(膝關(guān)節(jié)下方3寸)、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。至于平時(shí)腸胃功能的保養(yǎng)，可按摩脾經(jīng)和足三里穴，強(qiáng)化腸胃功能，脾經(jīng)為足部大拇趾外側(cè)至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。
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中醫(yī)按摩治療疾病是我國比較古老的一種治療疾病的方法，臨床療效顯示較好。所以如果您下次也發(fā)生了腸胃方面的疾病，不妨順時(shí)針按摩肚臍周圍的穴道可緩腸胃功能失調(diào)。
