冬季天氣干燥，長(zhǎng)時(shí)間待在有暖氣的屋子里很容易上火。上火的原因也有很多，比如說(shuō)肺熱、胃熱等。原因不同，解決以及治療的方法也就不同了，今天小編教大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的
按摩
法來(lái)解決這類(lèi)問(wèn)題。?
有三個(gè)穴位，經(jīng)常按摩，可以幫你去燥降火。下面咱們來(lái)看看是哪些穴?
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內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。
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內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可。
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合谷穴
合谷穴最好找了，就是我們平常說(shuō)的虎口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，中醫(yī)講“肺與大腸相表里”，如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。
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這個(gè)穴位按摩起來(lái)也比較方便，因此沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。
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太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺(jué)非常痛，說(shuō)明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。
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具體的做法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
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以上就是今天小編教給大家的內(nèi)庭穴、合谷穴、太沖穴的
按摩
方法來(lái)治療各種上火，在這個(gè)寒冷干燥的冬天讓上火病徹底遠(yuǎn)離大家。
