秋燥來(lái)襲，有一部分朋友抵抗不住統(tǒng)統(tǒng)上火了，這可如何是好？！那就趕快來(lái)學(xué)習(xí)幾則大眾養(yǎng)生網(wǎng)的小編精心搜羅的退火中藥食療方吧，為你輕松打造一堵“防火墻”，解決上火問(wèn)題。
一、山藥＋桑白皮
山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰，促進(jìn)自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長(zhǎng)有雀斑、黃褐斑、黑斑的人；皮膚晦暗、面部無(wú)光澤的人；注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng)；工作節(jié)奏緊張、無(wú)暇保養(yǎng)的人；皮膚干燥的人；經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭發(fā)干枯，指甲無(wú)光澤、易斷裂的人。二、黑芝麻＋胡桃肉
黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng)；希望保持青春狀態(tài)之女士；工作節(jié)奏緊張，常感疲勞者；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內(nèi)分泌失調(diào)，更年期前后女士；也適用于用腦過(guò)度，常感困倦者；40歲以上的中年人；愛打瞌睡之老年人。三、制首烏＋決明子
制首烏具有補(bǔ)血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下，經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者，高血脂的人群；便秘以及心血管疾病患者；工作緊張，飲食無(wú)規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化、心臟血管疾病患者；血脂癥、肥胖癥；記憶力減退、老年癡呆。
