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松子是很多人愛吃的堅(jiān)果之一，嚼在嘴里脆香脆香的。種子類的果實(shí)一般具有潤腸通便的功效，這一點(diǎn)但凡有點(diǎn)中藥常識的熱都知道，松子也不例外。那么松子還有些什么其他功效呢?松子其實(shí)還可以延緩衰老具有潤膚美容的功效。

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很多人都不了解松子的功效與作用，它不但延承了堅(jiān)果所有的好處，同時(shí)還有屬于自己的功效與作用：抗衰老、潤膚美容、預(yù)防心血管疾病、強(qiáng)筋壯骨、潤腸通便。

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1、抗衰老、潤膚美容

你絕對想象不到，在松子中含有極為豐富的維生素E，可以說是所有堅(jiān)果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效，是廣大女性最為親密的朋友。

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松子中所含有的維生素e，是廣大女性朋友的福星。因?yàn)榫S生素e同時(shí)還具有軟化血管的功效。

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2、預(yù)防心血管疾病

專家指出，松子的功效與作用正好是這些疾病的克星，因?yàn)樵谒勺又泻写罅康牟伙柡椭舅?，如亞油酸、亞麻油酸等，這些脂肪酸能夠起到降低血脂，預(yù)防心血管疾病的作用。

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3、強(qiáng)筋壯骨

大部分現(xiàn)代人的工作都是以電腦為主，長期坐在電腦桌前，不但讓運(yùn)動量大大的減少，同時(shí)還非常容易感覺到疲勞。因此上班族應(yīng)該在辦公桌上適量的放一些松子等堅(jiān)果類食物，以此來達(dá)到緩解疲勞的功效。而且在松子中還含有大量的礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，這些物質(zhì)都能給機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)成分，強(qiáng)壯筋骨，消除疲勞。

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4、潤腸通便

便秘是很多人都極為普遍存在的情況，更有一些人還患有習(xí)慣性便秘，給工作以及生活帶來了極大的不便。因此在這個(gè)時(shí)候，松子是你最好的選擇，因?yàn)樵谒勺又泻写罅康闹居?，它能夠起到潤腸通便緩瀉的作用，但同時(shí)卻不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。

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今年過年回家不妨給家人買點(diǎn)松子帶回去吧!松子的功效與作用不僅僅是潤腸通便，還可以延緩衰老，美容護(hù)膚，對預(yù)防心血管類的疾病也有一定的功效。松子個(gè)雖小，作用可一點(diǎn)也不少。