貧血在很多人身上都可能會(huì)發(fā)生的，尤其是女性朋友最容易貧血的，因此在生活中人們要對(duì)貧血進(jìn)行了解。女性貧血的后果是非常的嚴(yán)重的，大家要很好的去認(rèn)識(shí)貧血的問(wèn)題，更加好的去認(rèn)識(shí)貧血，女人貧血是需要人們深入的了解的，解決女人貧血的方法很多的，大家都知道貧血需要補(bǔ)鐵的，除了這樣還可以通過(guò)食療來(lái)治療貧血，下面就了解一下吧。

何首烏24克、去核紅棗12個(gè)、雞蛋2個(gè)。

雞蛋煮熟，去殼。首烏紅棗洗凈。全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調(diào)味即可。隨量飲用，也可調(diào)入蜜糖服。

豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。補(bǔ)血。

先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。對(duì)貧血畏寒者有良效。

黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚(yú)1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

鯉魚(yú)去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開(kāi)，再用清水洗乾凈，備用。紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)，最后放入鯉魚(yú)，煮30分。

牛腩600克、蓮藕500克、紅豆15克、生姜4片、蜜棗2個(gè)。

牛腩洗凈，切大塊，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干凈，滴干水。蓮藕洗凈，刮皮去節(jié)，拍成大塊，紅豆，生姜，蜜棗洗凈，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí)，調(diào)味供用。

將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。

豬肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，醬油25克，白糖20克，黃酒10克，濕淀粉30克。

將豬肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用。芹菜打去菜葉，取凈莖六兩，用清水洗凈，切成三公分長(zhǎng)的段。將油鍋用旺火燒熱，倒入冷豬油，燒至六成油溫，投入豬肝，將其攪散，待變色后，倒入漏勺瀝油。鍋中留油少許，繼續(xù)旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入醬油、白糖、精鹽，用濕淀粉勾芡，再倒入豬肝，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋，即可出鍋裝盤(pán)。

以上內(nèi)容就是人們都該很好的去認(rèn)識(shí)的，治療女人貧血的方法很多的，大家要很好的去認(rèn)識(shí)治療貧血的方法。治療貧血的食物是非常的多的，更加好的去認(rèn)識(shí)貧血的常識(shí)，對(duì)于人們而言才是最有幫助的，從病因和癥狀上可以看出自己是否患上貧血，貧血的問(wèn)題人們要及時(shí)的解決，平時(shí)也可以多吃一下這樣的食物，對(duì)于人們的生活也是有很大的幫助的。