????乳房自古以來就是女性最美的標(biāo)志啊，作為女性呢，大家都會(huì)不約而同的會(huì)注意乳房的健康與大小，有的人為自己能夠擁有完美的胸部而自豪，也有人會(huì)因?yàn)樽约旱男夭坎荒敲赐昝蓝x擇去隆胸，從而給自己帶來自信和自豪。乳房自古以來就是人體非常重要的一部分，我們真的要更加好好的愛護(hù)它呢，那么，就讓我們一起來看看怎么樣的生活習(xí)慣會(huì)對(duì)胸造成不好的傷害吧。

飲食不注意

??盲目節(jié)食、愛吃甜食、抽煙喝酒都是傷害乳房的飲食習(xí)慣。節(jié)食會(huì)擾亂內(nèi)分泌從而影響乳房發(fā)育；甜食則會(huì)讓胰島素含量過高，從而導(dǎo)致乳腺癌細(xì)胞不算繁殖；抽煙喝酒更是乳腺“殺手”，包括紅酒都會(huì)對(duì)乳腺造成傷害，所以，建議女性戒煙戒酒。

著裝不恰當(dāng)

??很多女人喜歡有蕾絲花邊的文胸，要小心引發(fā)過敏，哺乳期婦女還要當(dāng)心泌乳障礙和乳腺炎。睡覺時(shí)應(yīng)該脫掉文胸，避免乳房一直受壓迫；而運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)文胸，以免造成胸部下垂或組織損傷。過緊的文胸和外衣也會(huì)影響血液循環(huán)，使乳房血液瘀滯引發(fā)腫痛。

錯(cuò)誤清潔法

??有些人喜歡用噴頭噴洗乳房，當(dāng)心水流沖擊不當(dāng)造成胸部負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。

睡姿傷乳房

??趴著睡覺很傷女性健康，對(duì)于乳房來說，會(huì)導(dǎo)致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左側(cè)睡，可以在乳房下墊個(gè)枕頭，以便獲得足夠的支撐。

????擁有一個(gè)迷人的胸部是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的一件事呢，可是為了能夠擁有一個(gè)迷人的胸部我們要比旁人付出更多的努力才行呢，因?yàn)樾夭渴切枰覀兒煤玫膼圩o(hù)和關(guān)注的呢。只有我們認(rèn)真的愛護(hù)她珍惜她了解她，她才會(huì)越來越精致迷人呢。我們對(duì)乳房的付出乳房也會(huì)感受得到呢，只要平時(shí)注意以上這些不良的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持下去，我們的乳房也會(huì)越來越完美呢。