腎臟是人體很重要的一種器官，不僅能夠?yàn)槿梭w排除一定的毒素，更是一種重要的代謝場(chǎng)所。而腎臟也是極其容易出現(xiàn)問(wèn)題的器官，許多的疾病都由此而來(lái)。在生活中我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，如果發(fā)現(xiàn)在腎臟中有任何的不適或者出現(xiàn)了許多的毒素，就要及時(shí)的想辦法進(jìn)行排出，以預(yù)防多發(fā)的腎臟疾病。下面就由小編為大家說(shuō)幾種中醫(yī)排毒的方法，為患者帶來(lái)更多的治療的方法！

山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖"炮制"過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。

冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

涌泉穴，是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾），這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

這些看似很簡(jiǎn)單的方法卻能夠有效的幫助大家排除腎臟中的毒素，起到排毒利尿的功效。在日常的飲食中，我們也要注意飲食的平衡，盡量吃清淡的食物，注意養(yǎng)生，切記暴飲暴食生冷不忌，這樣對(duì)身體會(huì)造成比較大的損害。由此我們需要每天多喝水，多吃蔬菜，時(shí)常進(jìn)行按摩，對(duì)自己的身體進(jìn)行比較好的紓解，排除毒素，才能夠擁抱健康。