現(xiàn)如今人們都是電腦式辦公居多，這樣就會使得人們長時(shí)間的窩在電腦跟前，少了更多的活動(dòng)量，有時(shí)候一坐可能就是一整天，其實(shí)這樣對身體是有很大害處的。從心里上來說，如果長時(shí)間的坐著不動(dòng)會比較容易產(chǎn)生焦慮、心情煩躁等狀況，而且久坐對血液流通不利，對人的身體是一種潛在的危害，那么久坐都對身體有哪些害處，下面的幾點(diǎn)都能夠幫助大家充分了解。
和同事交流盡量不用電子郵件，而是走到他們的辦公室與之當(dāng)面溝通；樓層不高，改爬樓梯；樓層較高，就留幾層靠腿爬。
2、能站則站站起來打電話，使用其他樓層的洗手間，坐一會后，站起來伸個(gè)懶腰。
3、頭暈累了晃晃全身就像跳搖擺舞一樣，搖晃四肢和軀干部，可以刺激全身的氣血運(yùn)行，增加大腦供血，讓人神清氣爽起來。
久坐都對身體有哪些害處？現(xiàn)如今是個(gè)注重養(yǎng)生的社會，人們對與自身的健康問題可以說是非常的在意，任何可能會危害人們健康的因素都是要被抑制的?？赡芎芏嗳酥谰米奈：?，但是因?yàn)楣ぷ餍枰脑騾s也不得不堅(jiān)持下去，而上面的幾點(diǎn)應(yīng)對措施卻能夠很好的緩和這一問題，希望朋友們能夠意識到久坐的危害從而找到方法來進(jìn)行緩解，這樣才能夠達(dá)到養(yǎng)生、健身的目的。
