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本期導(dǎo)語(yǔ)

大腦不僅是人體一切生命活動(dòng)的指揮中樞，還主宰了我們的思想和意識(shí)，可見(jiàn)大腦對(duì)于我們的重要性。今天就來(lái)和大家推薦一些日常生活中的健腦補(bǔ)腦的食物，讓你每一天都神清氣爽，智商爆表！

你有必要知道

問(wèn)

腦部受了傷吃什么東西好？

答

您好，腦部受傷后可以多吃一些核桃，碧根果之類的堅(jiān)果等食物，以為堅(jiān)果當(dāng)中含有對(duì)人體腦部組織非常有營(yíng)養(yǎng)的不飽和脂肪酸，腦細(xì)胞......

問(wèn)

吃什么水果可以補(bǔ)腦呢？

答

首先人們比較常見(jiàn)的補(bǔ)腦食品應(yīng)該就要屬于核桃了，核桃中含有豐富蛋白質(zhì)以及各種脂肪酸，可以有效的補(bǔ)充各種大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)元素......

問(wèn)

每天吃多少堅(jiān)果最補(bǔ)腦

答

堅(jiān)果千萬(wàn)不能當(dāng)成主食一樣，吃一頓就要吃飽。一次吃幾顆就有一定的效果，而且吃多了還容易導(dǎo)致消化不良或是肥胖。堅(jiān)果的種類很多......

問(wèn)

經(jīng)常吃核桃可以補(bǔ)腦嗎？

答

在所有堅(jiān)果里面，核桃是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種，因?yàn)楹颂依锩婧写罅康牟伙柡偷闹舅幔梢源龠M(jìn)大腦的發(fā)育，所以古代人也有吃核桃......

問(wèn)

吃什么食物可以補(bǔ)腦提高記憶力？

答

在我們生活中可以補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力的食物主要是有三大類，分別為植物類，海鮮類以及水果類，首先植物類主要是指以大豆為主的豆制品......

問(wèn)

安神補(bǔ)腦液副作用有哪些？

答

安神補(bǔ)腦液喝得太多對(duì)身體是會(huì)產(chǎn)生一定的副作用的，首先安神補(bǔ)腦液是具有促進(jìn)睡眠和安神的作用，如果過(guò)量的話和安眠藥的功效是差......

問(wèn)

青少年吃什么補(bǔ)腦好

答

青少年身體生長(zhǎng)發(fā)育很旺盛，大腦消耗量也非常大，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。另外，青少年腦子笨和聰明往往與日常生活攝取的食物有很大......

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