1、女人氣血不足吃什么好

可以喝一些玫瑰花茶，具有很好的順氣理氣的功效，能夠清香凝神，調(diào)理氣血，還能夠緩解女性月經(jīng)期間疼痛的情況，溫經(jīng)活血，舒經(jīng)活絡(luò)，也能夠幫助起到美容養(yǎng)顏的作用。還可以吃一些茴香，柑橘，蓮藕，蘿卜。柑橘除了可以吃果肉，還可以吃橘絡(luò)，蓮藕最好是清蒸或者水煮，蘿卜可以緩解胃寒宮寒，最好在里面加一些排骨牛肉，燉成湯。

2、男人氣血不足吃什么藥

男性朋友氣血不足，可以吃一些驢膠補(bǔ)血顆粒，東阿阿膠，這都是比較常見的處方類藥物，或者也可以吃一些非處方藥物，比如補(bǔ)中益氣丸，氣血雙補(bǔ)丸。也可以直接去中藥店讓醫(yī)生開一些補(bǔ)血養(yǎng)血的中藥，一般比較常見的中藥藥材有當(dāng)歸，白芍，茯苓，肉桂，五味子，黨參，大棗，能夠做成八珍湯，四物湯，十全大補(bǔ)湯，都是非常有名的藥劑。

3、吃什么補(bǔ)氣血最快

黑糯米是很好的補(bǔ)血粥，可以在里面加入一些桂圓和紅棗，也能夠幫助補(bǔ)血養(yǎng)血，或者加一些山藥，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，尤其對(duì)女性很好，能夠益氣養(yǎng)血，也可以加一些紅糖，堅(jiān)持服用。當(dāng)歸紅棗排骨湯，養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥，紅棗紅薯補(bǔ)血湯，木瓜銀耳湯，黃豆雪梨豬腳湯，都是非常好的食補(bǔ)補(bǔ)品，能夠改善女性月經(jīng)量稀少，痛經(jīng)的情況。

4、女人氣血不足的表現(xiàn)

女性氣血不足眼睛會(huì)看起來沒有神，兩眼呆滯，目光暗淡，或者眼睛干澀，眼白看起來發(fā)黃，有血絲，眼皮沉重。如果頭發(fā)越來越稀疏，也是由于身體氣血不足所導(dǎo)致的，只會(huì)變得比較差，干枯毛躁，長得慢。手腳冰涼也是氣血不足的重要表現(xiàn)，身體內(nèi)寒氣重，手指甲上的半圓形的月亮也會(huì)比較少。皮膚暗淡沒有光澤，發(fā)黃，粗糙，長斑，蒼白，也是腎氣不足，氣血不足。

5、氣血不足會(huì)不會(huì)不孕

長時(shí)間氣血不足，女性是非常容易導(dǎo)致不孕的，因?yàn)橹挥信陨眢w內(nèi)有足夠的氣血供應(yīng)，才能夠維持身體內(nèi)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果氣血不足的話，身體體質(zhì)一般都比較差，無法維持自己和胎兒的健康發(fā)育，成長，是非常難以受孕的，就算受孕了之后，也有可能會(huì)由于氣血不足，導(dǎo)致流產(chǎn)早產(chǎn)，會(huì)有很多不良的后果，在女性生育過程當(dāng)中是應(yīng)該要引起重視。

參考文獻(xiàn)