1、空腹喝牛奶好嗎

空腹喝牛奶很不好。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體新的組織，對(duì)于原有的組織有一定的修復(fù)作用，但是在空腹的時(shí)候喝牛奶，不但牛奶沒(méi)有辦法被吸收，而且很快就會(huì)從胃部排出來(lái)，這樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解為熱量，起不到高的作用，而且空腹的時(shí)候，身體里面缺乏糖以及脂肪類的食物，其中的蛋白質(zhì)就會(huì)被轉(zhuǎn)化為熱量，會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)甲價(jià)值。

2、空腹喝酸奶好不好

空腹的時(shí)候喝酸奶對(duì)身體很不好，因?yàn)樗崮讨泻械囊嫔容^豐富，對(duì)于胃部的刺激大，會(huì)造成腸胃疾病，如果在空腹的時(shí)候喝酸奶，酸奶還沒(méi)有被吸收就會(huì)被排出，一些有用的氨基酸還沒(méi)有在小腸里面吸收就已經(jīng)被排到大腸里面，在大腸中這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被分解，變成對(duì)身體有害的物質(zhì)，就會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期空腹喝酸奶會(huì)造成胃酸，胃潰瘍，胃出血癥狀。

3、空腹吃雞蛋

空腹的時(shí)候吃雞蛋沒(méi)有什么危害，但是會(huì)浪費(fèi)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)。雞蛋中含有的膠原蛋白，蛋白質(zhì)是非常的高，是可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以給身體補(bǔ)充能量，修復(fù)身體受損的組織以及細(xì)胞，如果在早上空腹的時(shí)候吃雞蛋的話，就容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)堆積在一起快速的轉(zhuǎn)化為尿素以及胺類物質(zhì)，對(duì)于身體健康有一定的影響，而且會(huì)浪費(fèi)雞蛋的中的蛋白質(zhì)成分。

4、空腹能喝咖啡嗎

空腹的時(shí)候最好不要喝咖啡。因?yàn)榭Х仁菚?huì)刺激胃酸的分泌，加重胃酸的發(fā)生，即使不再空腹的時(shí)候喝咖啡對(duì)于胃也是有一定的刺激作用，在空腹的時(shí)候飲用的話，對(duì)胃部的刺激就更大了，容易引起“胃氣”，導(dǎo)致腹脹的發(fā)生，不利于胃功能的正常吸收和消化，如果是長(zhǎng)期在空腹的時(shí)候喝咖啡就容易引起胃病，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍，胃出血等癥狀，所以在空腹的時(shí)候最好不要喝咖啡。

5、空腹能喝咖啡嗎

空腹時(shí)候不要喝咖啡。首先咖啡中含有豐富的糖分以及能量，在空腹的時(shí)候飲用，不但對(duì)于胃部的刺激很大，而且還容易導(dǎo)致肥胖。其次，咖啡中很多成分都是需要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)排毒，空腹的時(shí)候肝臟功能運(yùn)行能力不好，這樣會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟造成一定程度的傷害，再者，空腹喝咖啡對(duì)于人的心臟也會(huì)會(huì)產(chǎn)生影響，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)有胸悶難受的癥狀，所以不要空腹喝咖啡。

參考文獻(xiàn)