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北京大學(xué)第六醫(yī)院簡(jiǎn)介-基本介紹-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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北京大學(xué)第六醫(yī)院

北京大學(xué)第六醫(yī)院

  • 三級(jí)甲等
  • 專(zhuān)科醫(yī)院
  • 國(guó)營(yíng)
別名:
電話(huà):
010-82806151010-62723860(咨詢(xún)電話(huà))010-82801936(夜間值班電話(huà))
地址:
北京市海淀區(qū)海淀花園北路51號(hào)

簡(jiǎn)介

北京大學(xué)第六醫(yī)院(北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所、北京大學(xué)精神衛(wèi)生學(xué)院)是北京大學(xué)精神病學(xué)與精神衛(wèi)生學(xué)的臨床醫(yī)療、人才培訓(xùn)與科學(xué)研究基地,是世界衛(wèi)生組織(WHO)北京精神衛(wèi)生研究和培訓(xùn)協(xié)作中心,也是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的精神衛(wèi)生中心。

北京大學(xué)的精神病學(xué)專(zhuān)業(yè)創(chuàng)建于1942年,為北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院設(shè)立的神經(jīng)精神科。1951年北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院建立精神病院,1954年成立精神病學(xué)教研室。

1954年建立腦電生理學(xué)研究室。

1962年建立生物化學(xué)研究室。

1966年遷址到北京醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院,為該院精神科。

1980年3月成立北京醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生研究所。

1982年2月26日世界衛(wèi)生組織確定醫(yī)院為國(guó)內(nèi)第一家精神衛(wèi)生研究和培訓(xùn)協(xié)作中心。

1987年2月《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》正式創(chuàng)刊出版發(fā)行,雜志編輯部掛靠在醫(yī)院。

1989年至1999年成立北京醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生學(xué)系,共招收六屆本科生。

1992年10月6日遷入現(xiàn)址,增加北京醫(yī)科大學(xué)第六醫(yī)院名稱(chēng)。

1993年衛(wèi)生部批準(zhǔn)醫(yī)院建立部屬的精神衛(wèi)生學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室。

1997年被評(píng)為北京市三級(jí)甲等專(zhuān)科醫(yī)院。

1998年衛(wèi)生部批準(zhǔn)醫(yī)院成立國(guó)家藥品臨床研究基地。

2000年4月北京大學(xué)與北京醫(yī)科大學(xué)合并后,更名為北京大學(xué)第六醫(yī)院、北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所。

2001年12月被衛(wèi)生部確認(rèn)為國(guó)家級(jí)繼續(xù)教育基地。

2002年2月教育部批準(zhǔn)醫(yī)院為精神病與精神衛(wèi)生學(xué)重點(diǎn)學(xué)科。

2002年6月中國(guó)疾病預(yù)防控制中心所屬精神衛(wèi)生中心成立,掛靠在醫(yī)院。

2002年7月成立北京大學(xué)臨床心理中心,掛靠在醫(yī)院。

2004年12月增加北京大學(xué)精神衛(wèi)生學(xué)院名稱(chēng)。

2006年成立法醫(yī)精神病司法鑒定中心。

2007年成立記憶障礙診療與研究中心。

2007年成立公共衛(wèi)生事業(yè)部,作為國(guó)家精神衛(wèi)生項(xiàng)目辦公室, 執(zhí)行中央支持地方重性精神疾病管理治療項(xiàng)目。 2011年獲國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科建設(shè)項(xiàng)目。

2014年3月北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心掛靠醫(yī)院。

2014年6月癡呆診治轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究北京市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室落戶(hù)醫(yī)院。

2014年10月以排名第一的成績(jī)被正式認(rèn)定為國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心。

2014年10月北京大學(xué)-Lieber轉(zhuǎn)化神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)聯(lián)合研究所落地醫(yī)院。

2020年4月北京大學(xué)第六醫(yī)院北院完成竣工驗(yàn)收。

歷任行政領(lǐng)導(dǎo):

1942年至1953年,許英魁教授任主任

1953年至1972年,伍正誼教授任主任

1973年至1980年,沈漁邨教授任主任

1980年至1997年,沈漁邨教授任所長(zhǎng)

1997年至2001年,崔玉華教授任所長(zhǎng)、院長(zhǎng)

2001年3月,于欣副主任醫(yī)師任副所長(zhǎng)、副院長(zhǎng),主持工作

2004年7月至2013年7月,于欣主任醫(yī)師任所長(zhǎng)、院長(zhǎng)

2013年7月至今,陸林教授任所長(zhǎng)、院長(zhǎng)

歷任黨委領(lǐng)導(dǎo)

1981年1月至1984年8月,沈漁邨教授任黨委書(shū)記

1984年8月至1986年3月,李從培教授任黨委書(shū)記

1986年3月至1987年9月,陳二喬同志任黨委書(shū)記(任期內(nèi)病故)

1987年12月至1994年6月,張津萼研究員任黨委書(shū)記

1995年4月至1998年4月,王玉鳳教授任黨委書(shū)記

1998年4月至2003年4月,周東豐教授任黨委書(shū)記

2003年4月至2012年10月,黃悅勤教授任黨委書(shū)記

2012年10月至2020年12月,王向群主任醫(yī)師任黨委書(shū)記

2020年12月至今,陳斌斌副研究員任黨委書(shū)記

醫(yī)療服務(wù)

醫(yī)院始終秉承“以科學(xué)精神體現(xiàn)人文關(guān)懷”的理念,以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ), 以求實(shí)創(chuàng)新為動(dòng)力,為患者提供最優(yōu)質(zhì)的臨床服務(wù)。經(jīng)過(guò)幾代人的不懈努力, 形成了綜合實(shí)力卓越、亞專(zhuān)科齊備、特色病種鮮明的醫(yī)院特色。設(shè)有綜合病房?jī)蓚€(gè),收治來(lái)自全國(guó)各地的急癥、重癥、難治的精神障礙患者;設(shè)有特需醫(yī)療病房一個(gè),面向高端人群和國(guó)外使領(lǐng)館的外交人士;設(shè)有老年、兒童、臨床心理病房、睡眠醫(yī)學(xué)科病房等亞專(zhuān)科病房以及酒藥依賴(lài)和進(jìn)食障礙等特色病種病房,為相關(guān)人群提供專(zhuān)科的精神衛(wèi)生服務(wù)。門(mén)診設(shè)有普通門(mén)診、專(zhuān)家門(mén)診、特需門(mén)診、中西醫(yī)結(jié)合門(mén)診、神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診、多專(zhuān)家會(huì)診以滿(mǎn)足不同層次、不同問(wèn)題患者的就診需求;還設(shè)有進(jìn)食障礙、成癮行為、睡眠障礙、記憶障礙、行為分析治療、精神疾病康復(fù)咨詢(xún)、心理治療、老年兒童等相關(guān)專(zhuān)業(yè)門(mén)診,以滿(mǎn)足就診者對(duì)專(zhuān)科或特殊方向的咨詢(xún)和治療需求。

醫(yī)院是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局指定的精神科藥物臨床試驗(yàn)基地,自1997 年以來(lái),共完成了百余種精神科藥物的新藥臨床試驗(yàn)和療效驗(yàn)證。

健康教育和自助團(tuán)體在精神康復(fù)中具有十分重要的作用,發(fā)動(dòng)患者和家屬參與到精神疾病康復(fù)的全過(guò)程是醫(yī)院的醫(yī)療特色之一。多年來(lái)醫(yī)院定期舉辦戒酒互助會(huì)(AA)、癡呆患者家屬聯(lián)誼會(huì)、精神分裂癥家屬聯(lián)誼會(huì)、老年期癡呆家屬聯(lián)誼會(huì)、抑郁癥患者自助團(tuán)體、進(jìn)食康復(fù)聯(lián)誼會(huì)、強(qiáng)迫癥患者生活發(fā)現(xiàn)會(huì)等活動(dòng)。北京市孤獨(dú)癥兒童康復(fù)協(xié)會(huì)也掛靠醫(yī)院,定期組織孤獨(dú)癥兒童家長(zhǎng)培訓(xùn)班和家屬聯(lián)誼活動(dòng)。以上團(tuán)體組織的各項(xiàng)活動(dòng)為改善患者生活質(zhì)量,提高其社會(huì)功能和社區(qū)再適應(yīng)奠定基礎(chǔ)。

護(hù)理服務(wù)

北京大學(xué)第六醫(yī)院建立于1980年,至今已40載。而醫(yī)院的精神科護(hù)理文化可追溯至1951年醫(yī)院前身北京醫(yī)院學(xué)第一附屬醫(yī)院精神病院建立的時(shí)候,“廢除普遍約束患者, 讓精神疾病患者大解放,過(guò)正常人生活”,正是醫(yī)院護(hù)理前輩的志愿,也是醫(yī)院護(hù)理團(tuán)隊(duì)繼承的寶貴精神財(cái)富。幾代六院護(hù)理人,都為消除醫(yī)院住院環(huán)境與綜合醫(yī)院的差異, 為患者緩解疾患苦痛、減輕患病恥感進(jìn)行著探索和實(shí)踐。

建院40年來(lái),護(hù)理部在“以科學(xué)精神體現(xiàn)人文關(guān)懷”的院訓(xùn)指導(dǎo)下,陸續(xù)推出了“以人為本,關(guān)愛(ài)生命”的護(hù)理工作理念、“科學(xué)、人文、關(guān)愛(ài)”的護(hù)理品牌。在護(hù)理學(xué)科建設(shè)、護(hù)理質(zhì)量控制、護(hù)理教學(xué)科研、護(hù)士培養(yǎng)、拓展護(hù)理社會(huì)公益服務(wù)等方面不斷進(jìn)取。2010年醫(yī)院首批被確立為全國(guó)“優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程”試點(diǎn)精神科專(zhuān)科醫(yī)院之一,在全國(guó)率先開(kāi)展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)工作,落實(shí)從患者入院到出院的責(zé)任制整體護(hù)理。同年成為精神科專(zhuān)科護(hù)理教學(xué)基地。每年接收來(lái)自全國(guó)的專(zhuān)科基地學(xué)員及進(jìn)修護(hù)士,培養(yǎng)高質(zhì)量的護(hù)理專(zhuān)業(yè)人才。醫(yī)院作為北京大學(xué)的護(hù)理專(zhuān)業(yè)見(jiàn)習(xí)/實(shí)習(xí)基地,教學(xué)水平得到業(yè)界普遍好評(píng)。醫(yī)院護(hù)理學(xué)科多年來(lái)深耕于精神科優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)、醫(yī)院護(hù)理管理模式、護(hù)士培訓(xùn)體系、護(hù)理信息化建設(shè)、專(zhuān)科護(hù)理等多項(xiàng)工作,為我國(guó)精神科護(hù)理的發(fā)展貢獻(xiàn)了力量。

科學(xué)研究

北京大學(xué)第六醫(yī)院是國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心,擁有國(guó)家衛(wèi)健委唯一的精神衛(wèi)生學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,為教育部批準(zhǔn)的精神病與精神衛(wèi)生學(xué)國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科。北京大學(xué)精神病學(xué)/心理學(xué)進(jìn)入全球基本科學(xué)指標(biāo)數(shù)據(jù)庫(kù)(ESI)前1%,成為國(guó)際高水平學(xué)科之一。在中國(guó)工程院院士沈漁邨教授、中國(guó)科學(xué)院院士陸林教授等精神病學(xué)專(zhuān)家的引領(lǐng)下,北大六院建立了以院士、長(zhǎng)江學(xué)者、國(guó)家杰出青年基金獲得者、“973”計(jì)劃首席科學(xué)家、教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才、國(guó)家優(yōu)秀青年科學(xué)基金獲得者、博士研究生導(dǎo)師等為學(xué)術(shù)帶頭人、中青年科研人員為骨干的臨床及基礎(chǔ)研究隊(duì)伍,形成了以心身醫(yī)學(xué)、生物精神病學(xué)、社會(huì)精神病學(xué)、兒童精神病學(xué)、臨床精神病學(xué)、精神藥理學(xué)六個(gè)領(lǐng)域?yàn)榉较虻目蒲袌F(tuán)隊(duì)。歷年來(lái)醫(yī)院承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、省部級(jí)和國(guó)際合作項(xiàng)目,并獲多項(xiàng)重大科研獎(jiǎng)勵(lì)。

2014年10月23日,北京大學(xué)第六醫(yī)院被科技部、國(guó)家衛(wèi)健委和總后勤部衛(wèi)生部正式認(rèn)定為國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心。由北京大學(xué)第六醫(yī)院牽頭并聯(lián)合北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院、中國(guó)藥物依賴(lài)性研究所等共建單位共同組建的國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心,旨在針對(duì)臨床研究瓶頸問(wèn)題,開(kāi)拓臨床研究創(chuàng)新體系,建立以多目標(biāo)、多任務(wù)研究方案為基礎(chǔ)的新型臨床研究模式;構(gòu)建規(guī)范化、高質(zhì)量的協(xié)同研究網(wǎng)絡(luò)和多中心研究平臺(tái),開(kāi)展多中心、大規(guī)模、高質(zhì)量的精神心理疾病臨床研究,提高全國(guó)精神心理疾病預(yù)防、診斷、治療和康復(fù)的綜合服務(wù)水平,切實(shí)解決臨床關(guān)鍵問(wèn)題。

國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心將充分把握國(guó)際精神心理疾病領(lǐng)域的最新發(fā)展趨勢(shì),適應(yīng)我國(guó)精神心理疾病和臨床研究不斷發(fā)展的需要,整合國(guó)家和區(qū)域臨床醫(yī)學(xué)研究資源和研究力量,發(fā)揮中心引領(lǐng)、網(wǎng)絡(luò)協(xié)同的優(yōu)勢(shì),為開(kāi)展重大精神心理疾病領(lǐng)域的新型臨床研究搭建公共服務(wù)平臺(tái)和完善的專(zhuān)病信息資源平臺(tái)。不斷創(chuàng)新方法與機(jī)制,針對(duì)常見(jiàn)重大精神心理疾病目前的防治現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題,通過(guò)頂層設(shè)計(jì)和協(xié)同網(wǎng)絡(luò)建設(shè),制定戰(zhàn)略性研究方向, 力爭(zhēng)在精神心理疾病研究中取得重大突破,取得更多有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值和理論意義的原創(chuàng)性研究成果,推動(dòng)精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)快速且可持續(xù)的發(fā)展。

在心身醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域,圍繞病理性情感記憶和睡眠醫(yī)學(xué)范疇內(nèi)的重大科研問(wèn)題,致力于成癮、抑郁癥、睡眠障礙等精神心理疾病的發(fā)病機(jī)制和干預(yù)策略研究,開(kāi)展了一系列系統(tǒng)性和原創(chuàng)性的研究工作:提出了干預(yù)病理性記憶的新模式、成癮防復(fù)吸治療的新理念,在國(guó)際上首次提出“喚起-消退”心理學(xué)范式可用于消除成癮記憶,為藥物成癮的治療提供了新的干預(yù)途徑和理論依據(jù);發(fā)現(xiàn)了快速抗抑郁的新靶點(diǎn)和在睡眠中治療精神心理疾病的新方法,對(duì)于精神心理疾病的防治具有重要理論意義和應(yīng)用價(jià)值;研究了睡眠狀態(tài)下記憶的信息處理過(guò)程及其腦功能機(jī)制,實(shí)現(xiàn)在睡眠狀態(tài)下靶向調(diào)控記憶編碼、鞏固和情緒加工等,開(kāi)辟了基于睡眠的干預(yù)信息處理的新范式。在Science、JAMA Psychiatry、Biol Psychiatry、J Neurosci 等著名國(guó)際期刊上發(fā)表SCI論文200余篇,總引用1萬(wàn)余次。研究成果曾先后獲得教育部高等學(xué)??茖W(xué)研究?jī)?yōu)秀成果獎(jiǎng)(自然科學(xué)獎(jiǎng))一等獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)和二等獎(jiǎng)、國(guó)家自然科學(xué)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)等。

在生物精神病學(xué)領(lǐng)域,采用分子遺傳學(xué)、神經(jīng)生化學(xué)、神經(jīng)影像學(xué)、神經(jīng)電生理學(xué)、精神藥理學(xué)等技術(shù),探討精神分裂癥、孤獨(dú)癥、老年癡呆、情感障礙等常見(jiàn)精神障礙的病理生理機(jī)制、藥物治療新靶點(diǎn)及臨床治療新方法,以及遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙病理機(jī)制和治療新方法。在國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃、“863”計(jì)劃、“973”計(jì)劃、國(guó)家自然科學(xué)基金等項(xiàng)目的資助下,創(chuàng)建了較穩(wěn)固的全國(guó)多中心臨床醫(yī)學(xué)研究的協(xié)同研究網(wǎng)絡(luò)平臺(tái),建立了中國(guó)漢族人群常見(jiàn)精神障礙的臨床、腦影像學(xué)和分子遺傳學(xué)等多維度大數(shù)據(jù)庫(kù)及生物樣本庫(kù)。代表性學(xué)術(shù)論著發(fā)表在Nat Genet、Mol Psychiatry、Lancet Psychiatry、Am J Psychiatry、Biol Psychiatry、Proc Natl Acad Sci USA等領(lǐng)域內(nèi)TOP期刊,在國(guó)內(nèi)外產(chǎn)生了重要的學(xué)術(shù)影響。在中國(guó)漢族人群中發(fā)現(xiàn)精神分裂癥和孤獨(dú)癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)及療效個(gè)體化差異的新型易感基因及特征性的腦影像學(xué)指標(biāo); 采用藥物基因組學(xué)技術(shù)發(fā)現(xiàn)抗精神病藥療效和不良反應(yīng)個(gè)體差異的易感基因;借助細(xì)胞和動(dòng)物模型闡述了精神分裂癥和孤獨(dú)癥等的新型的發(fā)病機(jī)制;針對(duì)遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙的中藥治療已納入美國(guó)神經(jīng)科臨床治療指南。

在社會(huì)精神病學(xué)領(lǐng)域,醫(yī)院引進(jìn)和研發(fā)適合中國(guó)國(guó)情的各類(lèi)精神障礙流行病學(xué)調(diào)查工具, 指導(dǎo)和培訓(xùn)多省市社區(qū)人群精神障礙流行病學(xué)研究。主持全國(guó)精神障礙流行病學(xué)調(diào)查和疾病負(fù)擔(dān)研究,完成首次全國(guó)31個(gè)省市自治區(qū)精神障礙患病率和衛(wèi)生服務(wù)利用調(diào)查;完成中國(guó)精神殘疾標(biāo)準(zhǔn)制定;研究老年癡呆篩查、診斷工具和癡呆照顧者干預(yù)措施;建立自殺預(yù)防研究培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò);進(jìn)行重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等最新治療方法治療精神障礙的臨床流行病學(xué)研究;開(kāi)展人格障礙及網(wǎng)絡(luò)使用障礙流行病學(xué)研究。自從2000年以來(lái),先后承擔(dān)了國(guó)家級(jí)、部委級(jí)、北京大學(xué)等科研課題,參與有影響力的國(guó)際合作研究;目前承擔(dān)的“十三五”國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃“中國(guó)精神障礙隊(duì)列研究”是國(guó)內(nèi)一流、國(guó)際矚目的精神障礙流行病學(xué)研究。主編十余部教材和專(zhuān)著;在Lancet、JAMA等各級(jí)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)文章300余篇,其中SCI論文100余篇。近年來(lái)多次榮獲華夏醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)等科技進(jìn)步獎(jiǎng)。

在兒童精神病學(xué)領(lǐng)域,致力于注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)和相關(guān)破壞行為問(wèn)題的病因及發(fā)病機(jī)制、治療、預(yù)后和成人期ADHD的系列研究,開(kāi)展兒童孤獨(dú)癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、兒童精神分裂癥等兒童期重要精神障礙的臨床與應(yīng)用基礎(chǔ)研究, 先后承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金、科技部“十一五”支撐計(jì)劃、973計(jì)劃、國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃、原衛(wèi)生部、教育部、北京市科委等多項(xiàng)基金課題,在病因?qū)W、臨床評(píng)定和治療方面均取得較為突出的成績(jī)。目前擁有全球最大的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化的漢族兒童ADHD臨床與生物樣本庫(kù),ADHD系列研究已成為全國(guó)兒童精神病學(xué)臨床研究領(lǐng)域最大的臨床研究示范平臺(tái)。研究成果曾獲中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)貳等獎(jiǎng)。先后在國(guó)內(nèi)外權(quán)威期刊發(fā)表論著300余篇,SCI期刊收錄100余篇,代表性論著發(fā)表在Mol Psychiatry, Biol Psychiatry, Neuropsychopharmacol, J Neurosci, J Am Acad Child Adolesc Psychiatry等著名國(guó)際期刊。

在臨床精神病學(xué)領(lǐng)域,著重于以各類(lèi)主要精神障礙為中心的臨床與應(yīng)用研究、精神藥物臨床研究、心理治療理論與實(shí)踐研究、精神行為與神經(jīng)認(rèn)知評(píng)估工具的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用研究等;主要開(kāi)展精神分裂癥、阿爾茨海默病及輕度認(rèn)知障礙、老年期抑郁癥、雙相情感障礙、重性抑郁障礙等常見(jiàn)精神障礙的臨床與應(yīng)用基礎(chǔ)研究,積極探索構(gòu)建主要精神障礙多中心臨床研究平臺(tái)的工作機(jī)制,創(chuàng)建了較穩(wěn)固的全國(guó)多中心協(xié)同研究網(wǎng)絡(luò);在相關(guān)疾病的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制、早期診斷生物標(biāo)記物、臨床評(píng)估與早期干預(yù)等領(lǐng)域取得了重要進(jìn)展。多次承擔(dān)國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃、科技部“十一五”支撐計(jì)劃、“973”計(jì)劃、“863”計(jì)劃、國(guó)家自然科學(xué)基金、北京市科委、美國(guó)NIH國(guó)際合作等基金課題;主編專(zhuān)著近30部;發(fā)表SCI論文100余篇,代表性論著發(fā)表在World Psychiatry、Mol Psychiatry、Am J Psychiatry等高質(zhì)量國(guó)際期刊上;最先揭示了遺傳特征對(duì)AD大腦功能連接組學(xué)的影響; 領(lǐng)銜建立MATRICS共識(shí)認(rèn)知成套測(cè)驗(yàn)(MCCB)中國(guó)城市常模,出版《MCCB中國(guó)常模手冊(cè)》,為我國(guó)人群的神經(jīng)認(rèn)知測(cè)驗(yàn)提供了科學(xué)標(biāo)準(zhǔn);采用PAD實(shí)現(xiàn)認(rèn)知測(cè)驗(yàn)的構(gòu)建方法獲國(guó)家專(zhuān)利一項(xiàng);首創(chuàng)建立我國(guó)特色癡呆照護(hù)輔導(dǎo)技術(shù),提出認(rèn)知障礙全程管理理念,建立的社區(qū)癡呆管理與服務(wù)模式被WHO西太區(qū)辦公室采納。

在精神藥理學(xué)研究領(lǐng)域,藥理研究室結(jié)合基礎(chǔ)與臨床資源,開(kāi)展精神疾病的新藥研發(fā)、病理機(jī)制及其臨床治療學(xué)研究工作。在情感障礙研究方向,采用先進(jìn)的分子遺傳學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、精神藥理學(xué)及功能影像學(xué)等技術(shù)或理論,對(duì)情感障礙進(jìn)行系列開(kāi)拓性研究,并取得重要成果。

(1)已建立了高效度精神疾病動(dòng)物模型,利用轉(zhuǎn)基因動(dòng)物及病毒靶點(diǎn)操控技術(shù),研究了抑郁癥的病理機(jī)制,首次觀(guān)察到疾病特異的認(rèn)知損害表型,發(fā)現(xiàn)calbindin、nectin3等與疾病發(fā)生和治療相關(guān)的靶點(diǎn)分子。相關(guān)成果發(fā)表于Nature Neuroscience、Neuropsychopharmacology、Cell Reports等重要雜志。

(2)已建立2000余例涵蓋臨床特征、遺傳學(xué)及腦影像學(xué)數(shù)據(jù)的情感障礙大樣本庫(kù),全病程追蹤精神疾病發(fā)生發(fā)展的規(guī)律,尋找精神疾病診斷和個(gè)體治療相關(guān)的客觀(guān)生物學(xué)標(biāo)記,并借助機(jī)器學(xué)習(xí)方法建立情感障礙診斷和治療模型,已取得豐富成果。部分結(jié)果發(fā)表于NeuroImage、Human Brain Mapping、Psychological Medicine等重要雜志。

(3)通過(guò)承擔(dān)科技部“十二五”重大新藥創(chuàng)制、“重大科學(xué)研究計(jì)劃”、“國(guó)家科技支撐項(xiàng)目” 、“北京市科委腦認(rèn)知與腦計(jì)劃領(lǐng)域項(xiàng)目”和“首發(fā)基金聯(lián)合攻關(guān)項(xiàng)目”等,已建立規(guī)范的倫理審查、標(biāo)準(zhǔn)化的電子數(shù)據(jù)采集與評(píng)估系統(tǒng)、生物樣本采集與保存流程。并且成為目前國(guó)家精神心理臨床醫(yī)學(xué)研究中心、全球及全國(guó)多中心臨床研究和基礎(chǔ)研究的支撐平臺(tái)。目前正在承擔(dān)多個(gè)國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目(包括重點(diǎn)項(xiàng)目)與首都衛(wèi)生發(fā)展科研專(zhuān)項(xiàng)自主創(chuàng)新項(xiàng)目, 主持或參與多項(xiàng)新藥I–IV期臨床研究和藥物規(guī)范化治療研究。研究團(tuán)隊(duì)共發(fā)表SCI論文100余篇,累計(jì)影響因子400分,他引千余次。2020年9月,研究室獲得2019年度北京市科技獎(jiǎng)-自然科學(xué)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)(基于基礎(chǔ)和臨床的抑郁癥診療生物學(xué)標(biāo)記研究)。

為了加強(qiáng)抑郁癥的健康教育活動(dòng),研究室于2018年4月創(chuàng)建了專(zhuān)屬科普公眾號(hào)-“心晴指引”。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的科普文章及量表測(cè)評(píng),幫助抑郁癥患者早期識(shí)別及早期干預(yù)。通過(guò)全方位的科普教育與推廣,提高了大眾對(duì)疾病的理性認(rèn)識(shí),減輕病恥感。

目前研究室完成了多名博士研究生與碩士研究生的培養(yǎng),他們已經(jīng)在精神病學(xué)的科學(xué)研究、臨床、醫(yī)藥研發(fā)等領(lǐng)域嶄露頭角,成為行業(yè)的骨干力量。

人才培養(yǎng)

醫(yī)院秉承北大醫(yī)學(xué)的優(yōu)秀教學(xué)傳統(tǒng),以朝氣蓬勃、學(xué)風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕處熽?duì)伍承擔(dān)北京大學(xué)本科生、碩士生、博士生、博士后人員、住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)學(xué)員、專(zhuān)科醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)學(xué)員、進(jìn)修以及研修人員的全部精神病學(xué)教學(xué)和教學(xué)改革任務(wù)。同時(shí)還承擔(dān)北京協(xié)和醫(yī)院本科生、住培生教學(xué)以及北京師范大學(xué)研究生教學(xué)任務(wù)。

2002年醫(yī)院被批準(zhǔn)為精神病學(xué)國(guó)家級(jí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育基地,每年為國(guó)家舉辦數(shù)十項(xiàng)國(guó)家級(jí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育項(xiàng)目,為全國(guó)精神衛(wèi)生事業(yè)培訓(xùn)各項(xiàng)人才。許多培訓(xùn)項(xiàng)目連續(xù)舉辦多年,形成了品牌效應(yīng)。

2006年醫(yī)院被北京市衛(wèi)生局認(rèn)定為北京市精神科住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地,承擔(dān)培養(yǎng)北京地區(qū)精神科住院醫(yī)師的任務(wù)。2014年,醫(yī)院成功申報(bào)成為第一批國(guó)家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地。2020年醫(yī)院成為國(guó)家重點(diǎn)建設(shè)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地。醫(yī)院同時(shí)也是中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)畢業(yè)后教育委員會(huì)精神科專(zhuān)委會(huì)及北京市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)精神科專(zhuān)委會(huì)的主委單位。

醫(yī)院現(xiàn)有博士研究生導(dǎo)師13人,碩士研究生導(dǎo)師27人。隨著醫(yī)院招收研究生數(shù)量逐年增加,每年在讀研究生約150名,這些學(xué)生已成為醫(yī)院各項(xiàng)臨床和基礎(chǔ)研究工作的生力軍。醫(yī)院每年為全國(guó)各地輸送四十余名獲得學(xué)位的碩士和博士,這些高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人才很多成為了地方或所在院校的領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)科骨干乃至帶頭人。

在國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生人員專(zhuān)業(yè)資質(zhì)認(rèn)證方面,全面參與并引領(lǐng)精神衛(wèi)生領(lǐng)域的執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試、衛(wèi)生部中級(jí)職稱(chēng)考試以及高級(jí)職稱(chēng)考試。醫(yī)院還是WHO精神衛(wèi)生研究和培訓(xùn)協(xié)作中心,與世界多所著名大學(xué)有人才交流和業(yè)務(wù)聯(lián)系,醫(yī)院始終以培養(yǎng)具有國(guó)際化視野的精神醫(yī)學(xué)人才為己任, 服務(wù)國(guó)家,引領(lǐng)精神醫(yī)學(xué)的未來(lái)。

學(xué)術(shù)交流和對(duì)外合作

北京大學(xué)第六醫(yī)院是北京大學(xué)精神病學(xué)與精神衛(wèi)生學(xué)的臨床醫(yī)療、人才培訓(xùn)與科學(xué)研究基地, 是世界衛(wèi)生組織(WHO)北京精神衛(wèi)生研究和培訓(xùn)協(xié)作中心,也是中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的精神衛(wèi)生中心。多年來(lái),北大六院積極開(kāi)展對(duì)外學(xué)術(shù)交流,引進(jìn)先進(jìn)技術(shù),大力培養(yǎng)人才,極大促進(jìn)了北京大學(xué)精神醫(yī)學(xué)學(xué)科的全面發(fā)展,同時(shí)也在國(guó)際舞臺(tái)贏得聲譽(yù)。

北大六院與全球包括與耶魯大學(xué)、哈佛大學(xué)、牛津大學(xué)、多倫多大學(xué)、倫敦國(guó)王學(xué)院、墨爾本大學(xué)、荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)、挪威醫(yī)學(xué)會(huì)、香港中文大學(xué)等在內(nèi)的多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的高校、研究所進(jìn)行了醫(yī)教研領(lǐng)域的全方位合作,與倫敦國(guó)王學(xué)院、墨爾本大學(xué)、香港中文大學(xué)等高校簽署合作備忘錄,同時(shí)與約翰霍普金斯大學(xué)共建北京大學(xué)-Lieber轉(zhuǎn)化神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)聯(lián)合研究所。醫(yī)院定期邀請(qǐng)國(guó)際知名高校、研究機(jī)構(gòu)、醫(yī)院等的科研人員、醫(yī)護(hù)人員來(lái)訪(fǎng)并進(jìn)行深入交流,有利推動(dòng)了我國(guó)精神醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

北大六院醫(yī)教研人員積極組織并參加高層次的國(guó)際學(xué)術(shù)交流活動(dòng),包括第一屆國(guó)際森田療法大會(huì)、世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)首次亞太區(qū)域會(huì)議、國(guó)際老年精神病學(xué)會(huì)北京地區(qū)會(huì)議、國(guó)際精神藥理學(xué)會(huì)亞太地區(qū)大會(huì)、國(guó)際預(yù)防自殺協(xié)會(huì)(IASP)世界大會(huì)、中韓日BESETO國(guó)際精神病學(xué)會(huì)議、國(guó)際老年精神病學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)、中國(guó)睡眠與心身醫(yī)學(xué)論壇、北大醫(yī)學(xué)孤獨(dú)癥國(guó)際論壇等。在國(guó)際大會(huì)上匯報(bào)我國(guó)精神疾病臨床治療、基礎(chǔ)研究等領(lǐng)域的最新進(jìn)展,與來(lái)自全球的研究學(xué)者和團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了深度交流,有助于我國(guó)精神疾病領(lǐng)域臨床、科研、教學(xué)、護(hù)理等方面的發(fā)展。

公共精神衛(wèi)生服務(wù)

近些年,黨和政府對(duì)公共精神衛(wèi)生工作的重視程度不斷增加。2002年,原衛(wèi)生部批準(zhǔn)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心(CDC)成立精神衛(wèi)生中心,掛靠在醫(yī)院,協(xié)助國(guó)家制定相關(guān)政策法規(guī)等。2004年, 原衛(wèi)生部-財(cái)政部聯(lián)合啟動(dòng)中央補(bǔ)助地方嚴(yán)重精神障礙管理治療項(xiàng)目(簡(jiǎn)稱(chēng)686項(xiàng)目)。2006年,原衛(wèi)生部成立國(guó)家精神衛(wèi)生項(xiàng)目辦公室,設(shè)立在醫(yī)院,承擔(dān)國(guó)家級(jí)精神衛(wèi)生防治技術(shù)指導(dǎo)和管理機(jī)構(gòu)職能。2007年,醫(yī)院成立公共衛(wèi)生事業(yè)部,承擔(dān)國(guó)家精神衛(wèi)生項(xiàng)目辦公室職責(zé),協(xié)調(diào)全院力量開(kāi)展全國(guó)精神衛(wèi)生工作技術(shù)指導(dǎo),承擔(dān)“686項(xiàng)目”,2015年6月國(guó)家6部委聯(lián)合啟動(dòng)的“全國(guó)精神衛(wèi)生綜合管理試點(diǎn)工作”,2019年1月國(guó)家10部委聯(lián)合啟動(dòng)的“全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作”, 以及“國(guó)家嚴(yán)重精神障礙信息系統(tǒng)”(簡(jiǎn)稱(chēng)信息系統(tǒng))等的日常管理工作。

“686項(xiàng)目”經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)出的《嚴(yán)重精神障礙管理治療工作規(guī)范》等直接用于國(guó)家醫(yī)改中基本公共衛(wèi)生均等化服務(wù)項(xiàng)目,也被“三甲醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)”所采納,項(xiàng)目已從60個(gè)示范區(qū)縣逐步擴(kuò)大至全國(guó)所有區(qū)縣。2011年8月,覆蓋全國(guó)的“信息系統(tǒng)”正式開(kāi)通,其基本數(shù)據(jù)集納入了《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》。通過(guò)“全國(guó)精神衛(wèi)生綜合管理試點(diǎn)工作”形成精神衛(wèi)生綜合管理最佳實(shí)踐案例,擬在全國(guó)推廣應(yīng)用。

開(kāi)展大量政策和服務(wù)研究,在國(guó)家重要政策、法規(guī)和規(guī)范的制定中提供了重要的學(xué)術(shù)支持,包括《中國(guó)精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2002-2010年)》《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)精神衛(wèi)生工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》《全國(guó)精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導(dǎo)綱要(2008-2015年)》《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》《全國(guó)精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2015-2020年)》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2030年)》《健康中國(guó)行動(dòng)——兒童青少年心理健康行動(dòng)方案(2019-2022年)》《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》《加快精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)發(fā)展的意見(jiàn)》《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范》《嚴(yán)重精神障礙管理治療工作規(guī)范》《關(guān)于探索開(kāi)展抑郁癥、老年癡呆防治特色服務(wù)工作的通知》等。

組織專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)制作了精神衛(wèi)生知識(shí)系列科普動(dòng)畫(huà)、抗疫相關(guān)心理調(diào)適小視頻等多種宣傳材料,通過(guò)各種方式進(jìn)行廣泛傳播,呼吁全社會(huì)共同參與和支持精神衛(wèi)生工作。自2010年啟動(dòng)“藍(lán)圖骨干培訓(xùn)”,每年開(kāi)展健康教育、醫(yī)療質(zhì)量、平衡康復(fù)、同伴支持、心理危機(jī)干預(yù)、精神衛(wèi)生法等培訓(xùn);助力脫貧攻堅(jiān),援助部分西部地區(qū)開(kāi)展精神衛(wèi)生防治管理培訓(xùn)。在重大災(zāi)難和突發(fā)公共衛(wèi)生事件中,醫(yī)院多次派出心理危機(jī)干預(yù)醫(yī)療隊(duì)開(kāi)展心理救援工作,開(kāi)展各類(lèi)培訓(xùn),為我國(guó)心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍的建設(shè)做出了重要貢獻(xiàn)。

科研成果

北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所擁有衛(wèi)生部惟一的精神衛(wèi)生學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,精神病與精神衛(wèi)生學(xué)為教育部批準(zhǔn)的國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科。經(jīng)沈漁邨院士等老一輩精神病學(xué)家的不懈努力,我所在科研方面取得豐碩成果,建立了以博士生導(dǎo)師沈漁邨、周東豐、王玉鳳、張岱、黃悅勤、于欣、司天梅等教授為學(xué)術(shù)帶頭人的科研梯隊(duì),組成了生物精神病學(xué)、社會(huì)精神病學(xué)、兒童精神病學(xué)和臨床精神病學(xué)四個(gè)研究方向。歷年來(lái)我所承擔(dān)多項(xiàng)國(guó)家級(jí)、部委級(jí)和國(guó)際合作項(xiàng)目,并獲多項(xiàng)重大科研獎(jiǎng)勵(lì),近年護(hù)理科研工作也取得了可喜的進(jìn)展。

在生物精神病學(xué)領(lǐng)域,我所從生物學(xué)角度,采用分子遺傳學(xué)、神經(jīng)生化學(xué)、神經(jīng)影像學(xué)、神經(jīng)電生理學(xué)、精神藥理學(xué)等技術(shù),探討精神分裂癥、情感障礙、老年癡呆、孤獨(dú)癥等常見(jiàn)精神疾病的發(fā)生發(fā)展機(jī)制,內(nèi)容主要涉及精神分裂癥病理生理機(jī)制研究,非藥物治療精神分裂癥病理機(jī)制及治療新方法開(kāi)發(fā),遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障礙病理機(jī)制研究和治療新方法探索。

在社會(huì)精神病學(xué)領(lǐng)域,我所研發(fā)適合中國(guó)國(guó)情的精神障礙流行病學(xué)調(diào)查工具,采用與國(guó)際接軌的復(fù)合型國(guó)際診斷交談表,指導(dǎo)和培訓(xùn)多省市社區(qū)人群精神障礙流行病學(xué)研究,完成全國(guó)精神殘疾標(biāo)準(zhǔn)制定,研究老年癡呆篩查、診斷工具和癡呆照顧者干預(yù)措施,建立自殺預(yù)防研究培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò),進(jìn)行重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等最新治療措施的臨床流行病學(xué)研究,開(kāi)展人格障礙及網(wǎng)絡(luò)使用流行病學(xué)研究,組織實(shí)施災(zāi)難性事件后心理應(yīng)激反應(yīng)的研究與干預(yù)活動(dòng)。

在兒童精神病學(xué)領(lǐng)域,我所致力于注意缺陷多動(dòng)障礙和相關(guān)破壞行為問(wèn)題的病因和治療研究,開(kāi)展兒童孤獨(dú)癥、兒童精神分裂癥等兒童期重要精神障礙的臨床研究,先后承擔(dān)衛(wèi)生部,教育部、科技部等多項(xiàng)基金課題,在病因?qū)W、臨床評(píng)定和治療方面均取得較為突出的成績(jī)。

在臨床精神病學(xué)領(lǐng)域,我所著重于精神藥物臨床研究、心理治療理論與實(shí)踐研究和以各類(lèi)主要精神障礙為中心的臨床與應(yīng)用研究,包括老年期精神障礙早期診治及神經(jīng)生物學(xué)標(biāo)記物研究,精神分裂癥早期診斷與干預(yù)研究,酒精依賴(lài)、進(jìn)食障礙等精神衛(wèi)生問(wèn)題的治療與干預(yù)模式研究,HIV/AIDS感染相關(guān)精神行為障礙的神經(jīng)心理學(xué)與行為學(xué)研究以及精神衛(wèi)生政策研究。

獲獎(jiǎng)榮譽(yù)

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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