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  • 國(guó)藥同煤總醫(yī)院
    國(guó)藥同煤總醫(yī)院
    三級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市新平旺緯7路1號(hào)

    國(guó)藥同煤總醫(yī)院(原大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院)始建于1949年10月,是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、康復(fù)、急救等于一體的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院,服務(wù)范圍覆蓋著云岡區(qū)及周邊地區(qū)及“醫(yī)聯(lián)體”相關(guān)區(qū)域200

  • 大同市第五人民醫(yī)院
    大同市第五人民醫(yī)院
    三級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:平城區(qū)文興路北2669號(hào)

    山西省區(qū)域醫(yī)療中心 大同市第五人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、預(yù)防、康復(fù)、保健為一體的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院,也是大同大學(xué)第一臨床醫(yī)院,大同大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院。目前編制床位1500張,開放床位25

  • 中國(guó)人民解放軍第三二二醫(yī)院
    中國(guó)人民解放軍第三二二醫(yī)院
    三級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市南郊區(qū)新開南路2號(hào)

    中國(guó)人民解放軍第322醫(yī)院始建于1963年,由中國(guó)人民解放軍301醫(yī)院和四所軍醫(yī)大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家組建成立,是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性三級(jí)中心醫(yī)院,現(xiàn)設(shè)有32個(gè)專科,20個(gè)護(hù)理單元,有高級(jí)

  • 大同市第二人民醫(yī)院
    大同市第二人民醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市城區(qū)魏都大道141號(hào)

    大同市第二人民醫(yī)院、大同市腫瘤醫(yī)院,是一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、急救、康復(fù)以及腫瘤專業(yè)為重點(diǎn)的新型現(xiàn)代化醫(yī)院。醫(yī)院位于城區(qū)操場(chǎng)城街12號(hào),前身為大同首善醫(yī)院,歷史悠久,是大同市最早的西醫(yī)院。197

  • 大同市第一人民醫(yī)院
    大同市第一人民醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市御東新區(qū)恒安街與興云街交匯路口

    大同市第一人民醫(yī)院始建于1917年,是晉北地區(qū)建院最早的一家醫(yī)院,現(xiàn)已發(fā)展成為一所以婦、產(chǎn)、兒、等專業(yè)為特色,集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健為一體的現(xiàn)代化大型??漆t(yī)院。1994年被世界衛(wèi)生組織兒童基

  • 大同市中醫(yī)醫(yī)院
    大同市中醫(yī)醫(yī)院
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市御東區(qū)云州街88號(hào)

    大同市中醫(yī)醫(yī)院始建于1958年7月,占地面積4687m2,建筑面積11509m2,開設(shè)床位200張,1994年被省廳等級(jí)醫(yī)院評(píng)審委員會(huì)評(píng)定為二級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院。大同市中醫(yī)醫(yī)院現(xiàn)有在職職工349人,衛(wèi)

  • 大同市第四人民醫(yī)院
    大同市第四人民醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市平城區(qū)工農(nóng)路16號(hào)

    大同市第四人民醫(yī)院是一所晉北地區(qū)有著悠久歷史的收治傳染病的大型市級(jí)專科醫(yī)院,前身為中國(guó)人民志愿軍501野戰(zhàn)醫(yī)院,在抗美援朝的戰(zhàn)地救護(hù)中,做出了特殊貢獻(xiàn),1958年集體轉(zhuǎn)業(yè)成立了大同市傳染病醫(yī)院。1

  • 國(guó)藥同煤三醫(yī)院
    國(guó)藥同煤三醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市南郊區(qū)姜家灣街道新開路109國(guó)道邊(云岡礦口)

    大同煤礦集團(tuán)公司三醫(yī)院1973年6月1日開診,2005年底同煤集團(tuán)醫(yī)改后,晉華宮礦醫(yī)院、云岡礦醫(yī)院、四臺(tái)礦醫(yī)院、燕子山礦醫(yī)院與馬脊梁礦醫(yī)院歸屬同煤三醫(yī)院?,F(xiàn)有職工1187名,衛(wèi)生技術(shù)人員448人,其中

  • 大同市云岡區(qū)中醫(yī)院
    大同市云岡區(qū)中醫(yī)院
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云岡區(qū)平泉路161號(hào)

    大同市云岡區(qū)中醫(yī)院位于山西省大同市云岡區(qū)平泉路161號(hào),是一家二級(jí)甲等??漆t(yī)院,是城鎮(zhèn)職工和居民醫(yī)保等保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 大同市云岡區(qū)中醫(yī)院內(nèi)開設(shè)內(nèi)科、外科、婦科、兒科、骨傷科、腎病科、體檢科、針灸推

  • 國(guó)藥同煤結(jié)核病防治院
    國(guó)藥同煤結(jié)核病防治院
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云岡區(qū)新勝街1788號(hào)

    國(guó)藥同煤總醫(yī)院系原大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院(2020年8月正式更名)。醫(yī)院始建于1949年10月,是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、康復(fù)等于一體的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院,服務(wù)范圍覆蓋著礦區(qū)及周邊地區(qū)及“

  • 大同大學(xué)附屬醫(yī)院
    大同大學(xué)附屬醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市新華街30號(hào)

    大同大學(xué)附屬醫(yī)院是一所二級(jí)甲等綜合性醫(yī)院。始建于1929年,解放后更名為大同跌路醫(yī)院,1999年擴(kuò)建并改名為大同鐵路中心醫(yī)院,2005年有大同鐵路分局移交大同市人民政府,更名為大同市第七人民醫(yī)院,

  • 大同市紅十字會(huì)康科口腔醫(yī)院
    大同市紅十字會(huì)康科口腔醫(yī)院
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市

    大同市紅十字會(huì)康科口腔醫(yī)院位于山西省大同市,是一家二級(jí)甲等??漆t(yī)院。

  • 大同市口腔醫(yī)院
    大同市口腔醫(yī)院
    二級(jí)甲等 專科醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市南關(guān)西街1號(hào)

    大同市口腔醫(yī)院位于山西省大同市南關(guān)西街1號(hào),是一家二級(jí)甲等專科醫(yī)院。

  • 大同市第三人民醫(yī)院腫瘤分院
    大同市第三人民醫(yī)院腫瘤分院
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市水泊寺村北

    大同市第三人民醫(yī)院腫瘤分院位于山西省大同市水泊寺村北,是一家二級(jí)甲等??漆t(yī)院。

  • 大同市婦幼保健所
    大同市婦幼保健所
    二級(jí)甲等 專科醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市新建北路38號(hào)

    大同市婦幼保健所始建于1956年,是大同市唯一一所市級(jí)二級(jí)甲等純保健的婦幼機(jī)構(gòu),具有預(yù)防保健服務(wù)功能。她的前身是幾個(gè)新法接生站。1956年,大同市政府為了進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)兒童的健康保護(hù),批準(zhǔn)成立了兒童

  • 大同市新榮區(qū)婦幼保健站
    大同市新榮區(qū)婦幼保健站
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市

    大同市新榮區(qū)婦幼保健站位于山西省大同市,是一家二級(jí)甲等婦幼保健院、所。

  • 大同市南郊區(qū)婦幼保健站
    大同市南郊區(qū)婦幼保健站
    二級(jí)甲等 ??漆t(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市

    大同市南郊區(qū)婦幼保健站位于山西省大同市,是一家二級(jí)甲等婦幼保健院、所。

  • 大同縣婦幼保健站
    大同縣婦幼保健站
    二級(jí)甲等 專科醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同縣

    大同縣婦幼保健站位于山西省大同縣,是一家二級(jí)甲等婦幼保健院、所。

  • 大同市二醫(yī)院
    大同市二醫(yī)院
    二級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市城區(qū)魏都大道141號(hào)

    大同市第二人民醫(yī)院、大同市腫瘤醫(yī)院,是一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、急救、康復(fù)以及腫瘤專業(yè)為重點(diǎn)的新型現(xiàn)代化醫(yī)院。醫(yī)院位于城區(qū)操場(chǎng)城街12號(hào),前身為大同首善醫(yī)院,歷史悠久,是大同市最早的西醫(yī)院。1

  • 國(guó)藥同煤二醫(yī)院
    國(guó)藥同煤二醫(yī)院
    二級(jí) 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云岡區(qū)新勝街1788號(hào)

    國(guó)藥同煤二醫(yī)院是一所二級(jí)綜合醫(yī)院,是山西省國(guó)有煤礦工傷保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、大同市城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、同煤集團(tuán)職工醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、大同市首批新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 醫(yī)院始建于1

  • 陽(yáng)高縣人民醫(yī)院
    陽(yáng)高縣人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省陽(yáng)高縣新華南街4號(hào)

    陽(yáng)高縣位于晉、冀、蒙三省交界處,交通發(fā)達(dá),來(lái)往便利。陽(yáng)高縣人民醫(yī)院設(shè)在縣城中心地帶,始建于1952年,目前全院占地面積20280平方米,建筑面積7505平方米,有門診樓、住院樓各一幢。定編床位164張

  • 左云縣人民醫(yī)院
    左云縣人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:左云縣云新東大街

    左云縣人民醫(yī)院是一所二級(jí)甲等綜合醫(yī)院,醫(yī)院編制床位204張,開放床位148張;職工編制309名,實(shí)有在冊(cè)職工233人。專業(yè)技術(shù)人員中,正高8人,副高28人,中級(jí)78人,初級(jí)71人??茊T22人。 職工學(xué)

  • 靈丘縣人民醫(yī)院
    靈丘縣人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省靈丘縣武靈鎮(zhèn)青年北路96號(hào)

    靈丘縣人民醫(yī)院(山西省靈丘縣人民醫(yī)院)始建于年月至今已有年的建院歷史它集醫(yī)療預(yù)防科研教學(xué)急救中心為一體.現(xiàn)占地面積平方米建筑總面積平方米其中業(yè)務(wù)用房總面積平方米㎡輔助用房面積平方米㎡床均建筑面積.平方

  • 云州區(qū)人民醫(yī)院
    云州區(qū)人民醫(yī)院
    一級(jí)甲等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云州區(qū)坪邑東街56號(hào)

    我院始建于1965年,經(jīng)過(guò)四十年的發(fā)展已成為大同縣一所集急診急救、醫(yī)療保健于 一體的綜合性醫(yī)院,全院現(xiàn)有正式職工146人,開設(shè)床位100張,門診樓住院樓各一幢。全院有衛(wèi)生技術(shù)人員137人,其中高級(jí)職稱

  • 大同市第六人民醫(yī)院
    大同市第六人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市南環(huán)西路6206號(hào)

    大同市第六人民醫(yī)院、大同市榮復(fù)軍人醫(yī)院是大同市**一所政府舉辦的精神衛(wèi)生??漆t(yī)院,2011年搬遷至大同市南三環(huán)西延段南側(cè),新院占地面積101.26畝,建筑面積36370㎡。醫(yī)院現(xiàn)在高級(jí)專業(yè)技術(shù)人員

  • 天鎮(zhèn)縣人民醫(yī)院
    天鎮(zhèn)縣人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市天鎮(zhèn)縣玉泉鎮(zhèn)康樂路1號(hào)

    天鎮(zhèn)縣人民醫(yī)院是一家集多科室為一體的綜合性、面向大眾的現(xiàn)代化綜合性醫(yī)療機(jī)構(gòu)。就醫(yī)環(huán)境優(yōu)雅,交通便利,就診流程便捷,診療管理規(guī)范,醫(yī)療設(shè)備先進(jìn)。堅(jiān)持以人為本,締造健康、真誠(chéng)服務(wù)、追求卓越的經(jīng)營(yíng)理念。竭誠(chéng)

  • 大同市云岡區(qū)人民醫(yī)院
    大同市云岡區(qū)人民醫(yī)院
    二級(jí)乙等 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云岡區(qū)口泉泉武街1號(hào)

    是一所綜合性醫(yī)院,占地面積17577平方米,醫(yī)院設(shè)有內(nèi)、外、婦、兒、五官、中醫(yī)、急診等臨床科室及放射、功能、檢驗(yàn)等醫(yī)技科室。醫(yī)院現(xiàn)有職工246名,中級(jí)以上職稱54名,開設(shè)床位122張是一所設(shè)備齊全、技

  • 廣靈縣人民醫(yī)院
    廣靈縣人民醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市廣靈縣壺泉鎮(zhèn)新建路東街162號(hào)

    廣靈縣醫(yī)院位于廣靈縣壺泉鎮(zhèn)新建路東街162號(hào),1953年建院,是全縣唯一的一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、急救為一體的綜合性醫(yī)院,建院歷史悠久、技術(shù)力量雄厚、科室設(shè)置全面、設(shè)備先進(jìn)、制度規(guī)范、條件優(yōu)越、

  • 山西省化工廠職工醫(yī)院
    山西省化工廠職工醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市城區(qū)擁軍路北路1號(hào)

    山西省化工廠職工醫(yī)院位于山西省大同市城區(qū)擁軍路北路1號(hào),

  • 空軍39100部隊(duì)醫(yī)院
    空軍39100部隊(duì)醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市新開南路1號(hào)

    空軍39100部隊(duì)醫(yī)院位于山西省大同市新開南路1號(hào),

  • 靈丘縣二輕醫(yī)院
    靈丘縣二輕醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省靈丘縣

    靈丘縣二輕醫(yī)院位于山西省靈丘縣,

  • 左云縣城關(guān)醫(yī)院
    左云縣城關(guān)醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省左云縣

    左云縣城關(guān)醫(yī)院位于山西省左云縣,

  • 大同市云岡區(qū)西花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
    大同市云岡區(qū)西花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市云崗區(qū)西花園616號(hào)

    大同市云岡區(qū)西花園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心堅(jiān)持“仁愛、精誠(chéng)、專業(yè)、卓越”的服務(wù)理念,以飽滿的熱情、開放的胸襟、昂揚(yáng)的斗志、務(wù)實(shí)的作風(fēng)為患者的健康保駕護(hù)航。

  • 大同市云岡區(qū)高山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
    大同市云岡區(qū)高山鎮(zhèn)衛(wèi)生院
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:大同市云崗區(qū)高山鎮(zhèn)

    大同市云岡區(qū)高山鎮(zhèn)衛(wèi)生院不斷加快創(chuàng)新型人才體系建設(shè),推動(dòng)臨床科研取得突破性進(jìn)展。院內(nèi)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富,想病人所想,急病人所急,幫助很多患者緩解了病痛的折磨。

  • 大同市平城區(qū)區(qū)北關(guān)社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心
    大同市平城區(qū)區(qū)北關(guān)社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心
    其他 綜合醫(yī)院 國(guó)營(yíng)
    醫(yī)院地址:山西省大同市濱河路岳翠園小區(qū)1號(hào)樓

    大同市平城區(qū)區(qū)北關(guān)社區(qū)醫(yī)療服務(wù)中心(原大同市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院)中心早在1948年由李懷喜主任帶隊(duì)成立門診部,參加解放后期察哈爾省雁北專區(qū)國(guó)民革命軍將領(lǐng)湯恩伯將軍和傅作義將軍起義時(shí)的衛(wèi)生工作。李懷喜等同志

  • 大同早泄醫(yī)院
    大同早泄醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:大同早泄醫(yī)院地址

    大同早泄醫(yī)院哪家好?大同早泄醫(yī)院是集預(yù)防,醫(yī)療、康復(fù)服務(wù)為一體的男性疾病醫(yī)療機(jī)構(gòu)。醫(yī)院成立以來(lái),一直堅(jiān)持"以人為本,以病人為中心"的醫(yī)療理念,配置齊全的科室、經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床隊(duì)伍、并實(shí)行"無(wú)假日醫(yī)院

  • 大同牛皮癬醫(yī)院
    大同牛皮癬醫(yī)院
    其他 ??漆t(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:大同牛皮癬醫(yī)院 大同牛皮癬專科醫(yī)院 大同牛皮癬

    大同牛皮癬醫(yī)院為群眾提供安全舒適的醫(yī)療環(huán)境,為每一位病人提供更合適的診療方案。幫助眾多患者擺脫了病痛的折磨。

  • 大同口腔醫(yī)院
    大同口腔醫(yī)院
    其他 ??漆t(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:大同口腔醫(yī)院 大同口腔??漆t(yī)院 大同口腔

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    【大同癲癇醫(yī)院癲癇專病·疑難癲癇病專業(yè)】集癲癇預(yù)防、診療、宣教于一體,一直致力于疑難癲癇病臨床醫(yī)學(xué),專業(yè)治療疑難性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小發(fā)作、兒童、青少年、成人、老年癲癇等癲癇疾病。 作為癲癇專病

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    大同耳鼻喉醫(yī)院是大同地區(qū)唯一一所集醫(yī)療、科研、學(xué)術(shù)交流、康復(fù)于一體,專業(yè)治療耳、鼻、咽喉疾病的現(xiàn)代化、全國(guó)連鎖??漆t(yī)院。醫(yī)院科室設(shè)置齊全,技術(shù)力量雄厚,醫(yī)療設(shè)備先進(jìn),并與國(guó)際醫(yī)療新概念接軌,緊跟前沿

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    大同白癜風(fēng)醫(yī)院由衛(wèi)生部門審核批準(zhǔn),是集預(yù)防、檢查、治療于一體的科學(xué)健康診療機(jī)構(gòu),醫(yī)院交通便利,環(huán)境優(yōu)雅,自建院以來(lái),一直堅(jiān)持醫(yī)療健康事業(yè),受到患者的高度信任和業(yè)界的一致肯定。大同白癜風(fēng)醫(yī)院秉承打造優(yōu)質(zhì)

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    山西省雁北地區(qū)中醫(yī)院位于山西省大同市御河南路,是一家中醫(yī)醫(yī)院。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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山西大同醫(yī)院

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