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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    王慧華
    王慧華 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 高危產(chǎn)科、內(nèi)分泌等

    簡(jiǎn)介： 王慧華，女，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)。

    周文艷
    周文艷 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒各系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介： 周文艷，女，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位。

    郭桂香
    郭桂香 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科、呼吸、消化疾病，嬰兒保健、健康、早期教育?？?

    簡(jiǎn)介： 郭桂香，女，副主任醫(yī)師，1988年畢業(yè)于張家口醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)兒科、呼吸、消化疾病，嬰兒保健、健康、早期教育?？?。發(fā)表論文：《嬰幼兒肺炎，顱內(nèi)壓增高機(jī)理臨床表現(xiàn)及治療》 發(fā)表于《中國(guó)現(xiàn)代實(shí)用醫(yī)學(xué)》。

    黎媛
    黎媛 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科各系統(tǒng)疾病診治

    簡(jiǎn)介： 女，副主任醫(yī)師，科副主任。

    周寶云
    周寶云 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科各系統(tǒng)疾病診治

    簡(jiǎn)介：

    白海英
    白海英 副主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒各系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介： 白海英，女，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院，本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位。

    屈英嬌
    屈英嬌 醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    高瑞敏
    高瑞敏

    延慶縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見病，疑難病

    簡(jiǎn)介：

    趙衛(wèi)民
    趙衛(wèi)民

    延慶縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見病、疑難病

    簡(jiǎn)介：

    喬金梅
    喬金梅 主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 新生兒科；兒科呼吸、消化、營(yíng)養(yǎng)系統(tǒng)的診治

    簡(jiǎn)介： 喬金梅，女，主任醫(yī)師，兒科主任，1989年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院。

    徐淑蘭
    徐淑蘭 主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒心血管，呼吸、消化，神經(jīng)等系統(tǒng)常見病多發(fā)病和急危重疑難病癥的診斷治療，兒童有機(jī)磷農(nóng)藥中毒，新生兒缺氧缺血性腦病的搶救治療

    簡(jiǎn)介： 徐淑蘭，女，主任醫(yī)師，1975年畢業(yè)于北京第二醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)小兒心血管，呼吸、消化，神經(jīng)等系統(tǒng)常見病多發(fā)病和急危重疑難病癥的診斷治療。特別是對(duì)兒童有機(jī)磷農(nóng)藥中毒，新生兒缺氧缺血性腦病的搶救治療有獨(dú)到

    柳春霞
    柳春霞 主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒呼吸內(nèi)科、小兒心血管內(nèi)科、小兒消化內(nèi)科

    簡(jiǎn)介： 柳春霞，女，主任醫(yī)師，1983年畢業(yè)于北京第二醫(yī)學(xué)院。發(fā)表論文：《小兒經(jīng)皮膚吸收有機(jī)磷農(nóng)藥中毒42例分析》、《復(fù)方丹參治療毛細(xì)支氣管炎療效觀察》以上兩篇?jiǎng)虬l(fā)表于《北京醫(yī)學(xué)雜志》，《復(fù)方丹參治療新生

    張淑華
    張淑華 主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的診斷及治療

    簡(jiǎn)介： 張淑華，女，主任醫(yī)師，1978年畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的診斷及治療。發(fā)表論文：《胃復(fù)安引起錐體外系反應(yīng)32例臨床報(bào)告》發(fā)表于《中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究通訊》雜志、《118例

    孟文麗
    孟文麗 主任醫(yī)師

    北京市延慶區(qū)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒系統(tǒng)各類疾病

    簡(jiǎn)介： 孟文麗，女，主任醫(yī)師，1983年畢業(yè)于首都醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)小兒系統(tǒng)各類疾病。發(fā)表論文：《新生兒退黃湯預(yù)防新生兒病理性黃疸療效觀察》發(fā)表在《北京中醫(yī)藥》-2008年27卷2期、《苯巴比妥預(yù)防室息新生兒黃

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年，具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力，尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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