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    呂學(xué)慶
    呂學(xué)慶 主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 多發(fā)性消化道息肉綜合征

    簡(jiǎn)介:

    楊生科
    楊生科 主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 肝硬化急性心肌梗死小兒充血性心力衰竭心肌梗塞并發(fā)二尖瓣關(guān)閉不全心肌梗塞并發(fā)左心室室壁瘤慢性闌尾炎心肌梗塞并發(fā)心室間隔穿破急性闌尾炎

    簡(jiǎn)介:

    吳凌云
    吳凌云 主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病腎血管性高血壓急性心肌梗死小兒充血性心力衰竭高血壓腦病高血壓危象

    簡(jiǎn)介: 大內(nèi)科主任醫(yī)師,從事內(nèi)科臨床工作26年,熟練掌握內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治,對(duì)心血管?。喝绺哐獕?、冠心病、急性冠狀動(dòng)脈綜合征、急慢性心力衰竭、各種心律失常的診療方面有專長(zhǎng),積累了一定的經(jīng)驗(yàn),熟練掌握內(nèi)

    張秀娟
    張秀娟 主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 高血壓冠心病

    簡(jiǎn)介:

    土旭東
    土旭東 主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病的診斷治療

    簡(jiǎn)介: 新華醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師土旭東1990年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué),畢業(yè)后一直從事內(nèi)科臨床工作,1998年10月至1999年10月在北大人民醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年,2004年10至2005年10月作為學(xué)科骨干

    劉力松
    劉力松 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓,心血管急、危重癥的診斷、搶救和治療,冠脈介入治療

    簡(jiǎn)介: 劉力松,男,心內(nèi)科主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)動(dòng)脈粥樣硬化血栓疾病防治分會(huì)委員、北京市高血壓防治協(xié)會(huì)成員;內(nèi)科學(xué)(心血管?。┎┦?,主要

    潘國(guó)忠
    潘國(guó)忠 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管病的介入診斷及治療,尤其擅長(zhǎng)冠心病的介入治療及復(fù)雜冠脈病變的治療擅長(zhǎng)高血壓、血脂異常、心力衰竭的臨床診治。

    簡(jiǎn)介: 潘國(guó)忠,男,主任醫(yī)師,心血管內(nèi)科學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師,現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院東區(qū)心內(nèi)科主任。自1994年開(kāi)始一直從事心血管內(nèi)科專業(yè)工作并負(fù)責(zé)部分教學(xué)、科研任務(wù),對(duì)本專業(yè)疾病的預(yù)防、診斷及治

    李新
    李新 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病介入診療、起搏器置入、射頻消融以及心血管疾病的診斷與治療等

    簡(jiǎn)介: 李新,男,主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師,現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院心臟中心主任助理,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)介入心臟病學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委兼秘書(shū)長(zhǎng)。從事心血管疾病介入治療工作14年,擅長(zhǎng)冠心病介入診療、起搏器置

    寇蘭俊
    寇蘭俊 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療危急重癥,內(nèi)科呼吸、心血管、消化系統(tǒng)疾病的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合藥物治療

    簡(jiǎn)介: 寇蘭俊,女,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),擅長(zhǎng)咳嗽、喘征、心悸、心衰、眩暈、失眠、汗等證、亞健康狀態(tài)。全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)急診專業(yè)委員會(huì)青年委員、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員。獲獎(jiǎng)情況:20

    姚欣
    姚欣 副主任醫(yī)師

    北京市通州區(qū)新華醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 功能性胃腸病的診斷和治療、消化內(nèi)鏡新技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 姚欣,女,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。專長(zhǎng):功能性胃腸病的診斷和治療、消化內(nèi)鏡新技術(shù)。

    張靈
    張靈 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心臟電生理、人工起搏器植入、冠心病介入性治療

    簡(jiǎn)介: 張靈,女,主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生,碩士研究生導(dǎo)師,在心血管疾病診治方面有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。完成省部級(jí)科研課題6項(xiàng),獲省級(jí)科研進(jìn)步成果獎(jiǎng)3項(xiàng),撰寫(xiě)專業(yè)論著3部并發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇

    張學(xué)坤
    張學(xué)坤 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科

    簡(jiǎn)介:

    張明海
    張明海 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病的治療

    簡(jiǎn)介: 張明海,男,主任醫(yī)師。兼任第三屆北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事會(huì)副會(huì)長(zhǎng)及維護(hù)權(quán)益工作委員會(huì)主任委員。師承首都國(guó)醫(yī)名師郭維琴教授。從事醫(yī)院管理工作三十余年,曾獲北京市“五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?。?fù)責(zé)北京市委、市政府、北京市

    胡元吉
    胡元吉 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病等

    簡(jiǎn)介:

    宋彥春
    宋彥春 主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院通州院區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種心血管疾病的診斷、治療及危重癥搶救;擅長(zhǎng)冠脈造影、支架植入、永久起搏器植入及心律失常的射頻消融治療

    簡(jiǎn)介: 宋彥春,女,主任醫(yī)師,畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,曾在北京安貞醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)各種心血管疾病的診斷、治療及危重癥搶救;擅長(zhǎng)冠脈造影、支架植入、永久起搏器植入及心律失常的射頻消融治療。

    王維庭
    王維庭 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病

    簡(jiǎn)介: 王維庭,男,主任醫(yī)師,大學(xué)本科,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)博士,全軍名醫(yī),全軍帶徒專家,享受政府特殊津貼。中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病,其中穴位治療冠心病、心絞痛獲軍

    塔娜
    塔娜 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸內(nèi)科的危重病證

    簡(jiǎn)介: 塔娜,女,主任醫(yī)師,體檢中心主任,大學(xué)本科,畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,曾在北京市呼吸病研究所進(jìn)修,從事內(nèi)科治療工作20余年,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。獲省級(jí)科技進(jìn)步成果獎(jiǎng)2項(xiàng),發(fā)表國(guó)家級(jí)、省級(jí)論文3

    高云頌
    高云頌 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 高云頌,男,主任醫(yī)師,大學(xué)本科,畢業(yè)于中國(guó)人民解放軍第十三軍醫(yī)學(xué)校醫(yī)療系。從事臨床工作40余年,對(duì)內(nèi)科疾病及老年性疾病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)心血管系統(tǒng)疾病的診治尤為突出,搶救心肌梗塞成功率達(dá)

    白云飛
    白云飛 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病的胃鏡腸鏡,十二指腸鏡的檢查及鏡下治療

    簡(jiǎn)介: 白云飛,男,主任醫(yī)師,消化內(nèi)泌科主任,碩士研究生,畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)消化內(nèi)科專業(yè),北京軍區(qū)腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員,從師于我國(guó)著名的消化內(nèi)科專家張學(xué)庸教授,從事臨床工作20余年具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主要專

    高桂蘭
    高桂蘭 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、糖尿病合并腦血管病的早期診斷,預(yù)防,和治療

    簡(jiǎn)介: 高桂蘭,女,副主任醫(yī)師,中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院(301醫(yī)院)可作研究員,畢業(yè)于解放軍軍醫(yī)進(jìn)修學(xué)院人才基金班。從事神經(jīng)內(nèi)科及老干部保健工作30余年,對(duì)于腦血管病有較深的研究,尤其對(duì)糖尿病合并腦血管病的

    韓常寶
    韓常寶 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病及老年內(nèi)科常見(jiàn)病、心跳驟停,急性心肌梗塞,心衰的搶救

    簡(jiǎn)介: 韓常寶,男,大學(xué)本科,畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系,從事心血管內(nèi)科及老年病專業(yè)工作近25年,臨床工作經(jīng)驗(yàn)豐富。熟練掌握心血管內(nèi)科疾病及老年內(nèi)科常見(jiàn)病的診治,掌握心臟病的溶栓及心臟病介入治療技術(shù),對(duì)心跳

    林東平
    林東平 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科急危重癥搶救,特別是急性中毒,呼吸衰竭等病癥救治

    簡(jiǎn)介: 林東平,女,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷,畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)學(xué)系,從事內(nèi)科臨床工作30余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)特別對(duì)呼吸,消化,內(nèi)分泌及風(fēng)濕病的診治經(jīng)驗(yàn)較豐富,熟悉各種常規(guī)的診療技術(shù)操作,熟練進(jìn)行纖

    李澎泳
    李澎泳 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 李澎泳,女,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科,從事內(nèi)科臨床工作40余年,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),尤其擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。獲軍隊(duì)科技進(jìn)步成果獎(jiǎng)1項(xiàng),發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。

    孫奇志
    孫奇志 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 碩士研究生,畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從師心腎內(nèi)科工作近15年,具有豐富的心腎內(nèi)科臨床工作經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種急慢性腎臟病的診斷與治療,以及疑難內(nèi)科病癥的診斷。

    晏楠
    晏楠 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 碩士研究生,畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從師消化內(nèi)分泌科,臨床工作13年,具有較豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)各種常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治,特別是對(duì)腸胃,肝膽系統(tǒng)疾病的診治積累了一定的經(jīng)驗(yàn),臨

    田桂珍
    田桂珍 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,肺心病,肺栓塞,肺癌等疾病的診斷治療

    簡(jiǎn)介: 田桂珍,女,主任醫(yī)師,呼吸內(nèi)科主任,碩士研究生,畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院呼吸內(nèi)科專業(yè),是從我國(guó)著名的呼吸病學(xué)專家高占成教授。曾在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)修從事呼吸內(nèi)科臨床工作20年,臨床經(jīng)

    胡艷茹
    胡艷茹 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 大學(xué)本科,畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系軍區(qū),第六屆學(xué)科委員會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,從事內(nèi)科臨床診斷治療工作30余年,具有豐富的臨床應(yīng)驗(yàn)獲軍隊(duì)科技進(jìn)步成果獎(jiǎng)1項(xiàng),發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇。

    張錦麗
    張錦麗 主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病的診治,急性腦梗塞的溶栓治療

    簡(jiǎn)介: 張錦麗,女,主任醫(yī)師,神經(jīng)內(nèi)科主任,碩士研究生,畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)內(nèi)科專業(yè),北京軍區(qū)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,從師于我國(guó)著名神經(jīng)內(nèi)科專家陳清棠教授,從事神經(jīng)內(nèi)科工作20年,具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。先

    李晏楠
    李晏楠 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腸胃,肝膽系統(tǒng)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 李晏楠,男,副主任醫(yī)師,碩士研究生,畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從師消化內(nèi)分泌科臨床工作13年,具有較豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。熟練掌握內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)各種常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治,特別是對(duì)腸胃,肝膽系統(tǒng)疾病的

    王海玲
    王海玲 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院京東醫(yī)療區(qū) 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心肌梗死冠心病心律失常

    簡(jiǎn)介: 高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師.美容營(yíng)養(yǎng)師.講師公共營(yíng)養(yǎng)師一級(jí)技師中國(guó)企業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師博視坊網(wǎng)校營(yíng)養(yǎng)講師中國(guó)營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟講師團(tuán)成員北京尚德培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特聘營(yíng)養(yǎng)講師榮獲清華大學(xué)《營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)獎(jiǎng)》優(yōu)優(yōu)寶貝電視頻道特聘營(yíng)養(yǎng)專家《北京

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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