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江蘇肛腸科_主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    奚學(xué)荃
    奚學(xué)荃 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 治療結(jié)直腸肛門(mén)腫瘤、骶前腫瘤及其他疑難肛腸疾病。

    簡(jiǎn)介: 奚學(xué)荃,男,65歲,原江蘇省腫瘤醫(yī)院普瘤外科主任醫(yī)師,我院特聘專家。主任醫(yī)師,原江蘇省腫瘤醫(yī)院普瘤外科主任醫(yī)師,我院特聘專家。主要從事肛腸疾病的診療工作,具有豐富的臨床醫(yī)療經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)治療結(jié)直腸肛門(mén)

    潘良富
    潘良富 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 肛腸腫瘤,結(jié)腸炎,痔瘺,便秘等

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸專業(yè)委員會(huì)理事,江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸專業(yè)委員會(huì)副主任委員,南京市腸造口聯(lián)誼會(huì)常務(wù)理事。參加肛腸??婆R床工作20多年,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治肛腸腫瘤、結(jié)腸炎、便秘、小兒肛

    孫桂東
    孫桂東 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療混合痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、便秘、炎癥性腸病等肛腸疾病。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸專業(yè)學(xué)會(huì)理事,著名肛腸專家朱秉宜教授學(xué)術(shù)繼承人。從事肛腸專業(yè)臨床、教學(xué)、科研工作20多年,具有豐富的醫(yī)療、教學(xué)、科研經(jīng)驗(yàn),熟練掌握肛腸科常見(jiàn)病、多發(fā)病和疑難病的診治,擅

    黃繼承
    黃繼承 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 痔,肛瘺,肛門(mén)墜脹,便秘,腸炎。

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)南京中醫(yī)藥大學(xué))中醫(yī)系,畢業(yè)后一直從事中醫(yī)藥及中西醫(yī)結(jié)合治療肛腸疾病的醫(yī)療、教學(xué)、臨床研究工作20余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和良好素質(zhì)。曾師從我院全國(guó)名老中醫(yī)朱秉宜教

    蔣守龍
    蔣守龍 主任醫(yī)師

    常熟市第二人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 肛腸外科相關(guān)疾病的綜合治療;排便梗阻綜合癥以及炎癥性腸病的診治;

    簡(jiǎn)介: 1995年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),2001年于母校就讀肛腸臨床碩士,兩次工作均屬??崎_(kāi)創(chuàng)。常規(guī)治療:RPH、PPH、DG-HAL治療痔?。籗TARR治療便秘;保留括約肌手術(shù)治療肛門(mén)直腸膿腫與肛瘺,肛

    沈暉
    沈暉 主任醫(yī)師

    響水縣人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 各類型痔瘡,肛瘺,肛裂,大腸息肉,結(jié)直腸腫瘤,潰瘍性結(jié)腸炎等疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    孟浩
    孟浩 主任醫(yī)師

    張家港市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 慢性結(jié)腸炎、腸易激綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、慢性便秘等疾病

    簡(jiǎn)介: 孟浩,男,主任醫(yī)師,1984年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,張家港市名醫(yī)。任張家港市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任。為世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)常務(wù)理事,全國(guó)中醫(yī)肛腸學(xué)科名專家,江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛

    何惠民
    何惠民 主任醫(yī)師

    張家港市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 肛瘺、痔、肛裂等多種肛腸疾病,尤其對(duì)腸易激綜合癥、多種便秘的治療有獨(dú)到之處

    簡(jiǎn)介: 何惠民,男,主任醫(yī)師,江蘇省肛腸學(xué)會(huì)常務(wù)委員,蘇州市肛腸學(xué)會(huì)副主任。1960年就讀于蘇州中醫(yī)??茖W(xué)校。曾師從著名兒科專家陳星伯先生,江蘇省名老中醫(yī)孫怡民先生。1976年師從省名中醫(yī)、國(guó)務(wù)院特殊津貼

    沈洪明
    沈洪明 主任醫(yī)師

    溧陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 混合痔、肛裂、直腸息肉、肛周膿腫、復(fù)雜性肛瘺、炎癥性腸病等疾病的手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 沈洪明,男,科主任,主任醫(yī)師,從事肛腸科工作30年,江蘇省中醫(yī)院肛腸科進(jìn)修,南京中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究生班課程并結(jié)業(yè),江蘇省農(nóng)村優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。

    范建明
    范建明 主任醫(yī)師

    太倉(cāng)市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療肛腸疾病,對(duì)環(huán)狀痔、復(fù)雜性肛瘺、便秘、炎性腸病的治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介:

    龔建明
    龔建明 主任醫(yī)師

    太倉(cāng)市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握肛腸病的中西醫(yī)診治,擅長(zhǎng)環(huán)狀復(fù)雜性混合痔、高位復(fù)雜性肛瘺的手術(shù)治療,吻合器微創(chuàng)治療重度痔瘡的研究等

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),本科,太倉(cāng)市“522衛(wèi)生人才計(jì)劃”肛腸科學(xué)科帶頭人,南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)常務(wù)理事,江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)大腸肛門(mén)病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,蘇州市中醫(yī)學(xué)會(huì)

    李柏年
    李柏年 主任醫(yī)師

    鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)肛腸疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 江蘇省名老中醫(yī),江蘇省肛腸學(xué)會(huì)原秘書(shū)長(zhǎng),南京市肛腸專業(yè)委員會(huì)原主任委員。從事肛腸專業(yè)52年,能熟練診治各種肛腸疾病,對(duì)高位復(fù)發(fā)性肛瘺、環(huán)狀混合痔、肛門(mén)缺損、肛門(mén)失禁等疑難疾病的治療有很高的造詣。

    張?zhí)K閩
    張?zhí)K閩 主任醫(yī)師

    南京市建鄴醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 治療疑難性痔、瘺、裂疾病,在腸道腫瘤、大腸炎性疾病、直腸子宮內(nèi)膜異位癥和應(yīng)用微波技術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)及鎮(zhèn)痛治療方面有較高的造詣。

    簡(jiǎn)介: 張?zhí)K閩 南京市中醫(yī)院(全國(guó)中醫(yī)肛腸醫(yī)療中心)副主任,主任中醫(yī)師,教授,碩士研究生導(dǎo)師,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、常務(wù)理事,中國(guó)高教學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、常務(wù)理事,江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)副主任委

    王敏英
    王敏英 主任醫(yī)師

    無(wú)錫市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 治療環(huán)狀混合痔、復(fù)雜性肛瘺、三期肛裂、慢性便秘等,引進(jìn)并熟練開(kāi)展PPH新技術(shù)治療重度痔瘡。

    簡(jiǎn)介: 無(wú)錫市名中醫(yī),南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,現(xiàn)任無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科技術(shù)顧問(wèn),肛腸科學(xué)科帶頭人,無(wú)錫市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目“無(wú)錫丁氏痔科療法”第11代傳人。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)常務(wù)理事、江蘇省肛腸專業(yè)委

    秦化珍
    秦化珍 主任醫(yī)師

    江蘇省第二中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 胃腸疾病、肝膽病和疑難病癥的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 秦化珍,女,主任中醫(yī)師,從事中西結(jié)合臨床工作28年,具有系統(tǒng)的中醫(yī)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。臨床擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病的辨證論治及內(nèi)窺鏡診斷、治療消化道疾病,尤其對(duì)胃腸疾病、肝膽病和疑難病癥的診斷與治療頗有

    金淳民
    金淳民 主任醫(yī)師

    蘇州市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合對(duì)痔瘡、肛瘺等肛腸疾病的治療。

    簡(jiǎn)介: 金淳民, ?副主任中醫(yī)師,蘇州市中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任,南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授,江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)大腸肛門(mén)病專業(yè)副主任委員,蘇州市中醫(yī)學(xué)會(huì)肛腸專業(yè)主任委員。從事肛腸外科臨床工作近三十年,熟練掌握肛

    繆劍輝
    繆劍輝 主任醫(yī)師

    江陰市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 主治肛腸科疾病,包括高位復(fù)雜肛瘺、肛周膿腫,環(huán)狀混合痔,各種類型便秘,潰瘍性腸炎、克隆恩病等。

    簡(jiǎn)介: 專家姓名:繆劍輝 專家職稱:江陰市名中醫(yī),肛腸科主任,主任中醫(yī)師,副教授。 門(mén)診時(shí)間:每周三上午 專家介紹:1984年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)本科專業(yè),從事肛腸科專業(yè)長(zhǎng)達(dá)二十多年,曾在上海曙光醫(yī)院、南

    祁衛(wèi)華
    祁衛(wèi)華 主任醫(yī)師

    漣水縣中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)方法對(duì)肛腸各種常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難病的診治。如內(nèi).外痔混合痔、環(huán)狀混合痔、單.復(fù)雜性高.低位肛痿高低位肛門(mén)部膿腫、肛裂、直腸息肉.肛門(mén)部尖銳濕疣、肛腸部瘙癢疾病的診治。

    簡(jiǎn)介:

    徐明勇
    徐明勇 主任醫(yī)師

    昆山市千燈人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 肛腸外科痔瘡、肛瘺、肛周膿腫、結(jié)直腸腫瘤以及腸鏡下微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué) ,2009年在江蘇省中醫(yī)院進(jìn)修肛腸外科 ,師從邵萬(wàn)金教授 。擅長(zhǎng)肛腸外科痔瘡、肛瘺、肛周膿腫、結(jié)直腸腫瘤以及腸鏡下微創(chuàng)治療。

    方東
    方東 主任醫(yī)師

    昆山市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)痔、肛瘺、肛周膿腫、便秘、炎性腸病等肛腸疾病診療

    簡(jiǎn)介:

    石醫(yī)生
    石醫(yī)生 主任醫(yī)師

    揚(yáng)州妙手肛腸醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于肛腸手術(shù)

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    翁中培
    翁中培 主任醫(yī)師

    高郵市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 翁中培,男,主任中醫(yī)師,肛腸科主任,副院長(zhǎng),醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng),江蘇省老年中醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,揚(yáng)州市肛腸學(xué)會(huì)委員,高郵市有突出貢獻(xiàn)的中青年專家。畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué),從事肛腸疾病診療近20年。先后在省級(jí)以上

    楊玉嵐
    楊玉嵐 主任醫(yī)師

    徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 便血、痔瘡、肛瘺、肛裂、肛門(mén)膿腫、脫肛、功能性出口梗阻型便秘、先天性肛門(mén)畸形及肛腸科疑難雜癥、手術(shù)后遺癥的治療。

    簡(jiǎn)介: 楊玉嵐,女,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)痔、肛瘺、肛裂、肛門(mén)膿腫、脫肛、功能性出口梗阻型便秘、先天性肛門(mén)畸形及肛腸科疑難雜癥、手術(shù)后遺癥的治療。

    徐福祥
    徐福祥 主任醫(yī)師

    江蘇省老年病醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    李澤利
    李澤利 主任醫(yī)師

    無(wú)錫市第八人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂、藏毛竇、直腸陰道瘺、出口梗阻性便秘、結(jié)直腸腫瘤等疾病的微創(chuàng)手術(shù),擅長(zhǎng)電子結(jié)腸鏡檢查及內(nèi)鏡下治療。在本院率先開(kāi)展高位復(fù)雜性肛瘺保留括約肌手術(shù),經(jīng)肛吻合器直腸部分切除術(shù)治療排便梗阻綜合癥,直腸脫垂Delorme手術(shù)及Altemeier手術(shù),骶尾部藏毛竇Kanvdakis皮瓣、Bascom皮瓣及Limberg皮瓣手術(shù),直腸陰道瘺經(jīng)肛推移瓣手術(shù)。

    簡(jiǎn)介:

    魏占平
    魏占平 主任醫(yī)師

    無(wú)錫市第八人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 混合痔、肛瘺、肛周膿腫等

    簡(jiǎn)介:

    王留珍
    王留珍 主任醫(yī)師

    鹽城市第三人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 肛腸科各種疑難疾病的診治,尤其是PPH/TST治療環(huán)狀混合痔、直腸粘膜松馳、直腸脫垂、脫肛、直腸前突、直腸陰道瘺、直腸廣蒂息肉,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺,藏毛竇,肛門(mén)狹窄,肛裂,會(huì)陰部壞死性筋膜炎,肛門(mén)直腸良惡性腫瘤等手術(shù)有獨(dú)特的手術(shù)技巧。

    簡(jiǎn)介: 王留珍,男。對(duì)結(jié)、直腸癌根治,復(fù)雜性肛瘺,肛裂,環(huán)狀混合痔,陰道直腸瘺,肛周膿腫(根治性手術(shù)),骶前囊腫,肛門(mén)失禁(外傷或手術(shù)后),肛門(mén)狹窄成形等手術(shù)有獨(dú)特的手術(shù)技巧?。?!在本地區(qū)率先成功大規(guī)模開(kāi)

    袁勛佇
    袁勛佇 主任醫(yī)師

    鹽城市第三人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 復(fù)雜性肛瘺、環(huán)狀混合痔和肛門(mén)、直腸和結(jié)腸腫瘤等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 袁勛佇,肛腸科主任醫(yī)師。特長(zhǎng):對(duì)肛腸科疑難疾病的診治具有豐富經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)復(fù)雜性肛瘺、環(huán)狀混合痔和肛門(mén)、直腸和結(jié)腸腫瘤等疾病的診治。

    施根祥
    施根祥 主任醫(yī)師

    鹽城市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 痔瘡,肛瘺,肛裂等疾病的診治。尤其擅長(zhǎng)對(duì)高位復(fù)雜性肛瘺,環(huán)狀混合痔,便秘等疾病的治療。

    簡(jiǎn)介:

    錢(qián)華松
    錢(qián)華松 主任醫(yī)師

    鹽城市中醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療肛腸疑難疾病,尤擅長(zhǎng)微創(chuàng)手術(shù)及肛腸手術(shù)疼痛的研究。

    簡(jiǎn)介: 95年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)肛腸專業(yè),主任中醫(yī)師,鹽城市中醫(yī)藥重點(diǎn)人才,??茖2〖夹g(shù)骨干,鹽城市中西醫(yī)肛腸分會(huì)副主任委員,從事肛腸科工作20余年,手術(shù)細(xì)膩,已為鹽城周邊地區(qū)成功實(shí)施手術(shù)萬(wàn)余例,專業(yè)方

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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