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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    胡微峰
    胡微峰 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)肛腸良性疾病類的痔、裂、瘺、膿腫的無痛治療。

    簡(jiǎn)介： 胡微峰，男，主治醫(yī)師，從事普外科臨床工作7年，湖南省中西醫(yī)學(xué)會(huì)肛腸分會(huì)青年委員，榮獲2018年度“湖南省肛腸學(xué)界優(yōu)秀工作者稱號(hào)”，師從湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師、湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)

    陳啟亮
    陳啟亮 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)泌尿外科常見病多發(fā)病的診斷與手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介：

    王斌
    王斌 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)顱腦創(chuàng)傷、高血壓腦出血的診治。

    簡(jiǎn)介： 王斌，男，主治醫(yī)師，曾在中南大學(xué)湘雅醫(yī)院進(jìn)修。

    趙東華
    趙東華 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于慢性腎小球腎炎、急性腎小球腎炎、腎病綜合征、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、泌尿系感染、痛風(fēng)、高尿酸血癥、各種藥物食物中毒性疾病、腎移植術(shù)后管理等多種疾病的診治，在處理尿毒癥患者的各種并發(fā)癥，對(duì)床旁血濾救治多器官功能衰竭患者有一定經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介： 趙東華，女，主治醫(yī)師，曾在湘雅二醫(yī)院進(jìn)修。

    顏姣貴
    顏姣貴 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普外科常見病、多發(fā)病的診治，尤其是乳腺、甲狀腺疾病的診治。

    簡(jiǎn)介：

    田永成
    田永成 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸道疾病、乳腺、甲狀腺疾病的診斷和手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介： 田永成，男，主治醫(yī)師，先后在原第四軍醫(yī)大學(xué)、湖南省人民醫(yī)院進(jìn)修，擅長(zhǎng)胃腸道疾病、乳腺、甲狀腺疾病的診斷和手術(shù)治療。

    黎源
    黎源 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    鄒振山
    鄒振山 主治醫(yī)師

    婁底市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng)： 對(duì)頸腰椎病，脊柱骨折及滑脫，脊柱腫瘤及各種急慢性疼痛治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，特別擅長(zhǎng)神經(jīng)病理性疼痛（帶狀皰疹后神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等）、頸肩腰腿痛、癌性疼痛的微創(chuàng)介入治療。

    簡(jiǎn)介： 鄒振山，主治醫(yī)師，從事骨科、脊柱外科專業(yè)工作7年，曾在中南大學(xué)湘雅醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)疼痛科，有豐富的骨科、脊柱外科、疼痛科臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)頸腰椎病，脊柱骨折及滑脫，脊柱腫瘤及各種急慢性疼痛治療有豐富的臨床經(jīng)

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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