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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    童宗靖
    童宗靖 主治醫(yī)師

    常德市第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 慢性鼻竇炎的規(guī)范化內(nèi)科治療及精準(zhǔn)鼻竇外科手術(shù)、嗓音外科手術(shù)及言語(yǔ)康復(fù)訓(xùn)練。熟練掌握耳鼻咽喉常見病、多發(fā)病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介： 童宗靖，男，主治醫(yī)師，湖南省耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會(huì)青年委員，曾赴湘雅醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院研修。

    孫燕
    孫燕 主治醫(yī)師

    桃源縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    楊惠
    楊惠 主治醫(yī)師

    桃源縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    謝云波
    謝云波 主治醫(yī)師

    桃源縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    陳柔
    陳柔 醫(yī)師

    常德市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    洪材
    洪材 醫(yī)師

    常德市第四人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 鼻炎，鼻竇炎，中耳炎，鼓膜穿孔，聲帶息肉，聲帶小結(jié)，急慢性咽炎，急慢性扁桃體炎，甲狀腺腫物，腮腺腫物，腮腺炎等疾病的診治

    簡(jiǎn)介： 洪材，男，住院醫(yī)師，擅長(zhǎng)鼻炎，鼻竇炎，中耳炎，鼓膜穿孔，腮腺炎等疾病的診治

    熊璇
    熊璇 醫(yī)師

    常德市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    熊曉海
    熊曉海 醫(yī)師

    常德市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王樺
    王樺 醫(yī)師

    石門縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 眼耳鼻喉科常見疾病的處理

    簡(jiǎn)介： 王樺，女，眼耳鼻喉科醫(yī)師，畢業(yè)于南華大學(xué)眼耳鼻喉專業(yè)，畢業(yè)后一直從事眼耳鼻喉臨床工作，擅長(zhǎng)眼耳鼻喉科常見疾病的處理。

    陳亞秋
    陳亞秋 主任醫(yī)師

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 小兒耳鼻咽喉科各種疾病和疑難病癥，特別是對(duì)小兒聽力學(xué)、各種聽力障礙性疾病及聽力保健

    簡(jiǎn)介： 陳亞秋，主任醫(yī)師，五官保健科主任，畢業(yè)于天津醫(yī)科大學(xué)，專長(zhǎng)小兒耳鼻咽喉科各種疾病和疑難病癥診治，特別是對(duì)小兒聽力學(xué)、各種聽力障礙性疾病及聽力保健等。撰寫論文和綜述發(fā)表16篇。

    王美玲
    王美玲 副主任醫(yī)師

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 兒童耳鼻咽喉疾病的診斷和治療，尤其市兒童聽力保健，各個(gè)年齡段兒童聽力障礙的診療

    簡(jiǎn)介： 王美玲，女，副主任醫(yī)師，負(fù)責(zé)天津市新生兒聽力篩查工作的管理和監(jiān)測(cè)等工作。擅長(zhǎng)兒童耳鼻咽喉疾病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)兒童聽力保健，各個(gè)年齡段兒童聽力障礙的診療，新生兒聽力篩查、診斷、干預(yù)等一系列工作

    丁怡冰
    丁怡冰 副主任醫(yī)師

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 兒童耳鼻咽喉疾病的診斷和治療，以及不同年齡兒童聽力檢測(cè)技術(shù)，尤其是新生兒聽力篩查、診斷和干預(yù)

    簡(jiǎn)介： 丁怡冰，女，副主任醫(yī)師，負(fù)責(zé)天津市新生兒聽力篩查工作的指導(dǎo)、管理和質(zhì)控，以及天津市婦幼保健信息網(wǎng)絡(luò)中聽篩部分的管理。擅長(zhǎng)兒童耳鼻咽喉疾病的診斷和治療，以及不同年齡兒童聽力檢測(cè)技術(shù)，尤其是新生兒聽力

    王洪月
    王洪月 副主任醫(yī)師

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 兒童急性鼻炎、過敏性鼻炎、滲出性中耳炎、外耳道炎等耳鼻咽喉常見疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介：

    肖彩霞
    肖彩霞 主治醫(yī)師

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 主要研究方向：小兒聽力學(xué)，遺傳性耳聾，擅長(zhǎng)兒童分泌性中耳炎、過敏性鼻炎、腺樣體肥大（鼾癥)、聽力異常、急慢性鼻炎、鼻出血、咽炎、外耳道炎等耳鼻喉常見疾病的診斷與治療；熟練掌握不同年齡兒童聽力檢測(cè)技術(shù)；擅長(zhǎng)小兒各種聽力障礙性疾病的診治及聽力保健等；對(duì)遺傳性耳聾遺傳咨詢、基因分析與診斷有一定的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介：

    劉爽
    劉爽

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 滲出性中耳炎、鼻炎。過敏性鼻炎及咽炎等兒童耳鼻咽喉常見疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介：

    劉海燕
    劉海燕

    天津市婦女兒童保健中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng)： 小兒鼻炎、過敏性鼻炎、中耳炎、咽炎等耳鼻咽喉常見疾病的診斷和治療

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    著名中醫(yī)腫瘤學(xué)家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學(xué)家，現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)博士、教授、博

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    盧秀英 危重病的救治。

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年，具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力，尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

問減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來說，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過量攝入糖分。

問減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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