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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    曲永彬
    曲永彬 住院醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 慢性蕁麻疹、帶狀皰疹、神經(jīng)性皮炎、痤瘡、濕疹,白癜風(fēng)、黃褐斑、硬皮病、紅斑狼瘡及慢性前列腺炎等

    簡(jiǎn)介: 曲永彬,男,住院醫(yī)師,中醫(yī)碩士,擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥及針灸手段治療慢性蕁麻疹、帶狀皰疹、神經(jīng)性皮炎、痤瘡、濕疹,白癜風(fēng)、黃褐斑、硬皮病、紅斑狼瘡及慢性前列腺炎等疾病。

    麥熾念
    麥熾念 住院醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚科皮膚理化治療

    簡(jiǎn)介: 麥念熾,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)皮膚科

    麥念熾
    麥念熾 住院醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚理化治療

    簡(jiǎn)介: 麥念熾,廣州市中醫(yī)院皮膚科住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)皮膚理化治療

    韓雪
    韓雪 住院醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 變態(tài)反應(yīng)性皮膚疾病的治療

    簡(jiǎn)介: 韓雪,女,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)變態(tài)反應(yīng)性皮膚疾病的治療。

    袁娟娜
    袁娟娜 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)皮膚性病的中西醫(yī)結(jié)合診治,如真菌性皮膚病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、帶狀皰疹等。

    簡(jiǎn)介: 住院醫(yī)師

    王維亮
    王維亮 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療內(nèi)科常見(jiàn)疾病,尤其是呼吸系統(tǒng)疾病,如肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、慢性咳嗽等,熟練掌握肺功能、氣管鏡的檢查技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)生 科室:呼吸科(大學(xué)城醫(yī)院) 擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合診療內(nèi)科常見(jiàn)疾病,尤其是呼吸系統(tǒng)疾病,如肺炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、慢性咳嗽等,熟練掌握肺功能、氣管鏡的檢查技術(shù)。

    韓珊珊
    韓珊珊 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚癬病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、性病等常見(jiàn)皮膚病。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)師 科室:皮膚科門(mén)診 擅長(zhǎng):皮膚癬病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、性病等常見(jiàn)皮膚病。

    梁家芬
    梁家芬 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 斑禿、痤瘡、濕疹、帶狀皰疹等常見(jiàn)皮膚病。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)師 科室:皮膚科(大德路總院) 擅長(zhǎng):斑禿、痤瘡、濕疹、帶狀皰疹等常見(jiàn)皮膚病。

    朱海莉
    朱海莉 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、帶狀皰疹及兒童婦女皮膚病等常見(jiàn)皮膚病的診治。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)師 科室:皮膚科門(mén)診 擅長(zhǎng):痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、帶狀皰疹及兒童婦女皮膚病等常見(jiàn)皮膚病的診治。

    王冬梅
    王冬梅 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 銀屑病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、真菌等皮膚疾病的中西結(jié)合診治。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)師 科室:皮膚科(大德路總院) 擅長(zhǎng):銀屑病、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、真菌等皮膚疾病的中西結(jié)合診治。

    楊琳琳
    楊琳琳 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚病常見(jiàn)病、多發(fā)病的中西醫(yī)治療,尤其是帶狀皰疹、痤瘡、蕁麻疹、濕疹等。

    簡(jiǎn)介: 職稱(chēng):住院醫(yī)師 科室:皮膚科 擅長(zhǎng):皮膚病常見(jiàn)病、多發(fā)病的中西醫(yī)治療,尤其是帶狀皰疹、痤瘡、蕁麻疹、濕疹等。

    蔣彬
    蔣彬 住院醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 醫(yī)學(xué)美容、各種過(guò)敏性皮膚疾病、性病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介: 蔣彬,女,住院醫(yī)師,中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院學(xué)士,參與激光美膚及過(guò)敏性皮膚病的研究,熟悉常見(jiàn)皮膚病、性病的診治,擅長(zhǎng)醫(yī)學(xué)美容、各種過(guò)敏性皮膚疾病、性病的診斷與治療

    黃志祥
    黃志祥 住院醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚科疾病

    簡(jiǎn)介: 黃志祥,廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院皮膚科住院醫(yī)師

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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