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    尤建軍
    尤建軍 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 普通整形外科,鼻整形與再造,乳房整形美容,面部整形美容,脂肪抽吸與體形重塑,瘢痕的綜合治療,體表腫瘤的外科治療與修復(fù)。

    簡介: 尤建軍 職 稱:主治醫(yī)師 學(xué)習(xí)履歷:2002年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院,博士學(xué)位。 工作履歷:2002年至今在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院工作。 工作成就:手術(shù)數(shù)千例;參與課題研究數(shù)個(gè);協(xié)助培養(yǎng)碩士、博

    張超
    張超 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 面部創(chuàng)傷的美容修復(fù);頦部美容手術(shù)(長頦,方頦,頦部后縮短小,頦部寬大等);下頜角肥大,不對(duì)稱畸形的整形修復(fù);注射美容(肉毒素,玻尿酸,膠原蛋白等);鼻部形態(tài)綜合設(shè)計(jì)與手術(shù)治療;脂肪抽吸與填充;瞼部年輕化手術(shù)方案設(shè)計(jì)與治療;

    簡介: 張超 整形五科(顱頜面外科二中心)主治醫(yī)師,整形外科碩士 學(xué)習(xí)履歷: 1998-2004年,中國醫(yī)科大學(xué)日文臨床專業(yè),醫(yī)學(xué)學(xué)士; 2007-2010年,中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué),外科學(xué)碩士; 工作履歷:

    尹琳
    尹琳 主治醫(yī)師

    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長:

    簡介: 尹琳 ,女,主治醫(yī)師 學(xué)歷:醫(yī)學(xué)博士 科室:頜面整形外科中心(整形十三科) 聯(lián)系電話:010-88772056, 010-88772059(24小時(shí)),13693583583 微博:yinlin.

    姬東碩
    姬東碩 主治醫(yī)師

    北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 1、個(gè)性化雙眼皮(切開雙眼皮、微創(chuàng)三點(diǎn)式雙眼皮、埋線雙眼皮),開內(nèi)外眼角。2、眼部年輕化:提眉,微創(chuàng)去眼袋(皮膚入路、結(jié)膜入路)。3、面部線雕提升,精細(xì)脂肪移植填充。4、注射微整形:肉毒素注射除皺、瘦臉、瘦小腿;玻尿酸注射隆鼻、隆下巴、豐唇、去淚溝等微調(diào)整。5、鼻整形:隆鼻、縮鼻翼、駝峰鼻、鼻綜合整形。6、微創(chuàng)假體隆下巴。7、體表腫物切除:微創(chuàng)去除色素痣、瘢痕等。8、激光、水光針注射等皮膚護(hù)理。

    簡介: 姬東碩,女,整形外科碩士,整形外科主治醫(yī)師,畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院八大處整形外科醫(yī)院。工作經(jīng)歷:從事整形外科專業(yè)10年,2010年-2013年于八大處整形外科醫(yī)院師從趙延勇教授,畢業(yè)后入職北京市中西

    韓星
    韓星 主治醫(yī)師

    北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 大腿吸脂,腰腹吸脂,自體脂肪填充,線雕等面部年輕化,雙眼皮,隆鼻,肉毒素,玻尿酸等

    簡介: 本科畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)本科,研究生畢業(yè)于協(xié)和醫(yī)科大學(xué)整形外科醫(yī)院,現(xiàn)在北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院整形美容科工作。

    于曉云
    于曉云 主治醫(yī)師

    北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療痤瘡,黃褐斑、雀斑、老年斑等各種色斑,色素痣、疣、皮贅,肥胖,妊娠紋,皮膚老化,皮膚松弛,亞健康調(diào)理

    簡介: 北京中醫(yī)藥大學(xué),碩士,高級(jí)健康管理師,國家一級(jí)營養(yǎng)師,國家二級(jí)心理咨詢師,任職于北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)療美容科,專業(yè)從事?lián)p容性皮膚病治療,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療各種色素斑、痣、疣、皮膚贅生物,青春痘

    吳醫(yī)生
    吳醫(yī)生 主治醫(yī)師

    北京整形美容醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 隆鼻及各種復(fù)雜鼻畸形修復(fù)、面部輪廓整形、面部脂肪移植、內(nèi)窺鏡假體隆乳術(shù)、乳房縮小、眼部綜合整形

    簡介:

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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