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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    陳紅云
    陳紅云 主治醫(yī)師

    南皮縣醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 過(guò)敏性紫癜、血小板減少性紫癜、小兒驚厥、肺炎、慢性咳嗽、哮喘、喉炎、腎病綜合征、癲癇、葡萄球菌性燙傷樣皮膚綜合征等疾病的診治，以及過(guò)敏性休克、呼吸衰竭、中毒、重癥手足口病等小兒急重癥的救治。

    簡(jiǎn)介： 陳紅云，兒科主任，主治醫(yī)師，畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)臨床系，本科學(xué)歷。系滄州市抗癲癇協(xié)會(huì)理事。多次被評(píng)為“先進(jìn)工作者”，縣政府嘉獎(jiǎng)、“三等功”；曾獲得南皮縣婦聯(lián)授予的“巾幗建功標(biāo)兵”榮譽(yù)稱號(hào)。從事兒科臨

    盧蕊
    盧蕊 主治醫(yī)師

    泊頭市中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王徐花
    王徐花 主治醫(yī)師

    東光縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 能熟練掌握新生兒搶救，及窒息、早產(chǎn)兒及黃疸的治療；能正確處理兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病，如肺炎、腹瀉。

    簡(jiǎn)介： 王徐花，女，主治醫(yī)師，本科。于2005年至今在東光縣中醫(yī)院工作；于2010年4月前往天津市兒童醫(yī)院進(jìn)修1年。

    耿俊青
    耿俊青 主治醫(yī)師

    東光縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 中醫(yī)療法治療小兒咳嗽、感冒；西醫(yī)療法治療小兒肺炎、腹瀉、手足口、新生兒窒息、新生兒肺炎及早產(chǎn)兒等新生兒疾病。

    簡(jiǎn)介： 耿俊青，女，本科。于2005年至今在東光縣中醫(yī)醫(yī)院工作；于2011年9月在北京市中醫(yī)院進(jìn)修1年。

    嚴(yán)寶成
    嚴(yán)寶成 主治醫(yī)師

    東光縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科常見(jiàn)病，如肺炎、腹瀉及手足口。

    簡(jiǎn)介： 嚴(yán)寶成，女，主治醫(yī)師，本科。于2009年8月至今在東光縣中醫(yī)院工作。

    馬金嶺
    馬金嶺 主治醫(yī)師

    東光縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 兒科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難疾病的診治，擅長(zhǎng)危重癥搶救治療。

    簡(jiǎn)介： 馬金嶺，男，主治醫(yī)生，兒科科主任。于2005年在河北省兒童醫(yī)院進(jìn)修1年；2006年在滄州市中心醫(yī)院進(jìn)行半年。于2006年在東光縣中醫(yī)院創(chuàng)建兒科。主治：兒科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難疾病的診治，擅長(zhǎng)危

    郭全旺
    郭全旺 主治醫(yī)師

    東光縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)： 小兒支氣管肺炎、心肌炎、小兒驚厥、早產(chǎn)兒等多種常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治

    簡(jiǎn)介： 郭全旺，男，主治醫(yī)師，本科學(xué)歷，畢業(yè)于河北中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)臨床專業(yè)。擅長(zhǎng)中西醫(yī)相結(jié)合綜合治療，內(nèi)科臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。

    張喜偉
    張喜偉 主治醫(yī)師

    南皮縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    李鵬飛
    李鵬飛 主治醫(yī)師

    南皮縣中醫(yī)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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