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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    李靜坤
    李靜坤 主治醫(yī)師

    鳳城市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 中醫(yī)內(nèi)科疾病，失眠、更年期、脾胃病、心肺疾病、風(fēng)濕腰腿疼痛等的診斷與治療

    簡(jiǎn)介：

    康愛華
    康愛華 主治醫(yī)師

    鳳城市中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 中醫(yī)內(nèi)科疾病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介：

    姜傳武
    姜傳武 主治醫(yī)師

    建平縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 糖尿病、腎病、泌尿系統(tǒng)感染、周圍血管病、腹腔內(nèi)膿腫、胃病、不育癥、婦科病、高血壓、膽囊炎、急慢性肝炎、肝硬化、急慢性腎炎等疾病的治療

    簡(jiǎn)介： 姜傳武，男，主治醫(yī)師，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)學(xué)院，多次參加省、國(guó)家舉辦的糖尿病、結(jié)石病學(xué)習(xí)班。參加工作多年來(lái)一直從事于中醫(yī)臨床工作并積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。尤其對(duì)糖尿病、腎病、泌尿系統(tǒng)感染、周圍血管病、腹腔內(nèi)膿

    楊桂海
    楊桂海 主治醫(yī)師

    建平縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 治療內(nèi)科常見病、多發(fā)病，如脾胃病、肝膽病等，婦科常見病、多發(fā)病、月經(jīng)病、帶下病及孕產(chǎn)病等

    簡(jiǎn)介： 楊桂海，男，主治醫(yī)師，從事中醫(yī)臨床工作四十多年，曾先后在遼寧中醫(yī)學(xué)院進(jìn)修，研究學(xué)習(xí)了《中醫(yī)四部經(jīng)典》，在北京中醫(yī)學(xué)院皮膚科肛腸科進(jìn)修，曾在建平縣衛(wèi)生學(xué)校擔(dān)任中醫(yī)教學(xué)工作。擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見病、多發(fā)病

    胡學(xué)敏
    胡學(xué)敏 主治醫(yī)師

    建平縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 痤瘡，不孕癥，多囊卵巢綜合癥，婦科盆腔炎性疾病，月經(jīng)病，不孕癥，絕經(jīng)期綜合癥，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病中醫(yī)婦科常見病的治療以及擅長(zhǎng)功能性消化不良腹脹病的治療，臨床上尤其擅長(zhǎng)腹瀉便秘，脂肪肝，功能性腹脹，胃十二指腸潰瘍，膽囊炎等消化性疾病的治療。

    簡(jiǎn)介： 胡學(xué)敏，女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)學(xué)院，專業(yè)理論基礎(chǔ)扎實(shí)，熟讀古今中醫(yī)經(jīng)典及臨床實(shí)踐，先后深造于中日友好醫(yī)院，得到中醫(yī)消化內(nèi)科符思教授和婦科國(guó)家老中醫(yī)許潤(rùn)三教授的指導(dǎo)。2016年被評(píng)為中日友好醫(yī)

    張桂鳳
    張桂鳳 主治醫(yī)師

    建平縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 冠心病、高血壓、心律失常病、頑固性頭痛，腦血栓等疾病的治療。婦科病、骨質(zhì)增生病、腰間盤突出、神經(jīng)官能癥、精神失常病、腎病、泌尿系統(tǒng)感染病、慢性肝炎、肝硬化及肝硬化腹水等疾病的治療

    簡(jiǎn)介： 張桂鳳，女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于朝陽(yáng)衛(wèi)校中醫(yī)大專班，三十年來(lái)一直從事中醫(yī)臨床工作。多年來(lái)積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)一些疑難雜病的診治有獨(dú)到之處。特別是心腦病，如冠心病、高血壓、心律失常病、頑固性頭痛，腦

    毛春學(xué)
    毛春學(xué) 主治醫(yī)師

    綏中縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    王小萍
    王小萍 主治醫(yī)師

    綏中縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)：

    簡(jiǎn)介：

    馮秀梅
    馮秀梅 主治醫(yī)師

    法庫(kù)縣中心醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 頸椎病、腰脫、骨質(zhì)增生、骨刺、風(fēng)濕痛等

    簡(jiǎn)介： 馮秀梅，女，主治醫(yī)師，1988年畢業(yè)于法庫(kù)縣衛(wèi)校中醫(yī)班，就職于法庫(kù)縣中心醫(yī)院中醫(yī)科。于1995年考入遼寧中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，1999年7月畢業(yè)后在鐵嶺市中醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)修，拜于張石巖門下，在一年的學(xué)習(xí)當(dāng)

    宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師

    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療中風(fēng)，腰腿痛風(fēng)濕，月經(jīng)病，脾胃病等治療

    簡(jiǎn)介： ?出生于醫(yī)學(xué)世家，畢業(yè)于遼寧中醫(yī)學(xué)院，從事中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)工作15年，對(duì)于中醫(yī)臨床常見病多發(fā)病有自己獨(dú)特的治療方案，擅長(zhǎng)治療中風(fēng)，腰腿痛風(fēng)濕，月經(jīng)病，脾胃病等治療?

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年，具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年，具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力，尤其擅長(zhǎng)青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療，特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療，曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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