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    李黎
    李黎

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃食管反流病診治。

    簡(jiǎn)介: 李黎,博士,擅長(zhǎng)胃食管反流病診治。

    李飛
    李飛 主任醫(yī)師

    上海市東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦梗塞

    簡(jiǎn)介: 李飛,神經(jīng)內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師、《中華新醫(yī)學(xué)》編委。上海市“三學(xué)狀元”、上海市“醫(yī)苑新星”、上海市“新長(zhǎng)征突擊手”、上海市區(qū)縣學(xué)科帶頭人,發(fā)表論文50余篇,參與編著1部,擅長(zhǎng)腦梗死等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治

    楊傳剛
    楊傳剛 副主任醫(yī)師

    上海市東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化道出血

    簡(jiǎn)介: 楊傳剛副主任醫(yī)師畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),從事消化內(nèi)科工作十余年,臨術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)腫瘤性腹水,肝性腹水的治療、消化系統(tǒng)疾病的診治及內(nèi)鏡檢查。

    王波
    王波 副主任醫(yī)師

    上海市東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 上消化道出血下消化道出血多發(fā)性消化道息肉綜合征

    簡(jiǎn)介: 王波副主任醫(yī)師畢業(yè)于上海市二醫(yī)科大學(xué),具有十余年豐富的內(nèi)鏡診治經(jīng)驗(yàn),熟練掌握各種內(nèi)鏡操作技巧,能夠開展胃鏡、腸鏡、氣管鏡、腔道鏡的各種檢查工作,并且開展上消化道出血急診止血消化道息肉內(nèi)統(tǒng)下高頻電切,

    吳志英
    吳志英 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治各種腎病、腎功能不全、尿毒癥、腎盂腎炎、難治性尿感、前列腺病變。

    簡(jiǎn)介: 吳志英專業(yè)擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療腎病。慢性腎炎、長(zhǎng)期蛋白尿不消炎、腎病綜合征激素依賴型。繼發(fā)性腎炎(如紅斑狼瘡、高尿酸痛風(fēng)、糖尿病、高血壓、多發(fā)性骨髓瘤等病因引起的腎炎)。原發(fā)或繼發(fā)性慢性腎衰。慢性

    謝雅英
    謝雅英 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦動(dòng)脈硬化及神經(jīng)系統(tǒng)疑難病

    簡(jiǎn)介: 1958年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)。1983年曾在日本和歌山縣立醫(yī)科大學(xué)專研運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病,獲“修了證書”。1984年獲上海市科學(xué)技術(shù)委員會(huì)頒發(fā)的“腦血管特殊貢獻(xiàn)證書”并被評(píng)為醫(yī)院先進(jìn)工作者。1992年

    吳云成
    吳云成 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、帕金森病和運(yùn)動(dòng)障礙疾病、記憶障礙和老年性癡呆、不安腿綜合征和睡眠障礙等疾病的臨床診治,熟悉神經(jīng)系統(tǒng)其它疾病(如頭痛、頭暈、癲癇、周圍神經(jīng)疾病、神經(jīng)痛等)的臨床診治。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,教授,博士生導(dǎo)師,市一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任。美國(guó)德州醫(yī)學(xué)中心Baylor College of Medicine神經(jīng)病學(xué)系博士后,師從世界帕金森病與運(yùn)動(dòng)障礙疾病協(xié)會(huì)主席Joseph

    王曉平
    王曉平 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各類神經(jīng)退行性疾病的診斷及治療,尤其對(duì)肝豆?fàn)詈俗冃?,在臨床實(shí)踐中有深入的研究。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué),2003年中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院獲博士學(xué)位,上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、加拿大蒙特利爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士后。中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)心理學(xué)組學(xué)組委員;Lanct雜志審稿專家;中國(guó)神經(jīng)免疫和神經(jīng)病學(xué)雜志編委;

    袁偉杰
    袁偉杰 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急慢性腎功能衰竭的血液凈化治療

    簡(jiǎn)介: 腎內(nèi)科主任 中華醫(yī)院協(xié)會(huì)血液凈化管理專業(yè)委員會(huì)副主任委員,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)常委,中華腎臟病專業(yè)委員會(huì)委員,上海腎臟病學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng),《中華腎臟病雜志》、《中華內(nèi)科雜志》、《中華醫(yī)學(xué)雜志》等

    劉淑英
    劉淑英 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種疑難病、尤其擅長(zhǎng)對(duì)虛損的治療。

    簡(jiǎn)介: 劉淑英,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(分院)副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)內(nèi)科各種疑難病、尤其擅長(zhǎng)對(duì)虛損的治療。

    張利亮
    張利亮 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管疾病高血壓、冠心病、心律失常及內(nèi)科相關(guān)疾病。

    簡(jiǎn)介: 張利亮,男,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)診治高血壓、冠心病、心律失常等心血管疾病及內(nèi)科相關(guān)疾病。上海第二醫(yī)科大學(xué)1966年醫(yī)療系畢業(yè)。副主任醫(yī)師。曾獲省部科技進(jìn)步獎(jiǎng)。

    俞惠英
    俞惠英 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性氣管炎、哮喘、咳嗽、冠心病、高血壓病以及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、各種亞健康、虛證等。

    簡(jiǎn)介: 俞惠英專業(yè)擅長(zhǎng):從事醫(yī)療和教學(xué)30年,長(zhǎng)期從事內(nèi)、婦科疑難雜病的研究和治療,運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測(cè)和中醫(yī)辨證相結(jié)合,對(duì)呼吸道疾病、老慢支、哮喘、腸胃病、高血壓病、高脂血癥、冠心病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、婦女

    沈施德
    沈施德 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胃腸道疾病(各類慢性胃炎、腸炎、腸功能紊亂、便秘),膽囊炎、膽石癥、性功能障礙、前列腺炎及肥大,虛證調(diào)理(貧血、疲勞綜合癥、黃褐斑、更年期綜合征、病后體衰等)

    簡(jiǎn)介: 沈施德,上海市黃浦區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院分院(名醫(yī)堂)主任醫(yī)師,特邀專家。現(xiàn)任上海中醫(yī)藥大學(xué)研究員、教授。 擅長(zhǎng)消化道疾病(各類慢性胃炎、腸炎、腸功能紊亂、便秘、膽囊炎、膽石癥),性功能障礙,前列腺炎及

    潘鈺卿
    潘鈺卿 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肝病研究、對(duì)慢性肝病、肝纖維化、肝硬化、脂肪肝、藥物性肝損、妊娠肝炎等診治具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。尤對(duì)慢性乙型、丙型肝炎,抗病毒免疫調(diào)節(jié)綜合治療。難治性黃疸肝硬化利用中西醫(yī)結(jié)合治療有獨(dú)特經(jīng)驗(yàn),在肝病界有很高聲譽(yù)及學(xué)術(shù)地位。

    簡(jiǎn)介: 潘鈺卿擅長(zhǎng)肝病研究、對(duì)慢性肝病、肝纖維化、肝硬化、脂肪肝、藥物性肝損、妊娠肝炎等診治具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。尤對(duì)慢性乙型、丙型肝炎,抗病毒免疫調(diào)節(jié)綜合治療。難治性黃疸肝硬化利用中西醫(yī)結(jié)合治療有獨(dú)特經(jīng)驗(yàn),

    徐竹林
    徐竹林 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 主治中醫(yī)內(nèi)、婦科,尤其對(duì)心臟病及更年期綜合癥、月經(jīng)失調(diào)、失眠、哮喘、乳房腫塊等疾患有獨(dú)到治療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 徐竹林,男,主任醫(yī)師,教授,研究員,擅長(zhǎng)主治中醫(yī)內(nèi)、婦科,尤其對(duì)心臟病及更年期綜合癥、月經(jīng)失調(diào)、失眠、哮喘、乳房腫塊等疾患有獨(dú)到治療經(jīng)驗(yàn)。

    趙章忠
    趙章忠 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種腫瘤、炎癥、虛癥、疑難病癥,尤擅治惡性腫瘤、胃、腸、肝、膽、氣管及尿路慢性炎癥,心腦血管病,婦女月經(jīng)失調(diào)、更年期綜合征、小兒哮喘、癲癇、各種皮炎、痤瘡、黃褐斑等的診治。

    簡(jiǎn)介: 趙章忠,男,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院(分院)教授,歷任上海中醫(yī)藥大學(xué)傷寒溫病學(xué)教研室主任,中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)傳染病分會(huì)顧問。擅長(zhǎng)各種腫瘤、炎癥、虛癥、疑難病癥,尤擅治惡性腫瘤、胃、腸、肝、

    顧慎為
    顧慎為 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療頭暈、眩暈、頭痛和由于緊張、焦慮引起的功能性疾病,治療和預(yù)防各種腦血管病及老年性癡呆。

    簡(jiǎn)介: 顧慎為1963-1982上海第一醫(yī)學(xué)院職業(yè)病防治,1982-1994上海靜安區(qū)中心醫(yī)院,副主任醫(yī)師,主任醫(yī)師,神經(jīng)科主任,1994-至今上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師,功能科主任。長(zhǎng)

    茅曉
    茅曉 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)對(duì)心腦血管、胃、膽、腸病癥及頸、腰椎病、反復(fù)咳喘、性功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、無名腫塊、各種虛損的中藥調(diào)治

    簡(jiǎn)介: 曉,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)心血管病、慢性胃炎、結(jié)腸炎、及其內(nèi)科疑難雜癥。師從全國(guó)名老中醫(yī)裘沛然教授。長(zhǎng)期從事中醫(yī)歷代名醫(yī)及近代中醫(yī)流派學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)研究和教學(xué),并將古代名醫(yī)經(jīng)驗(yàn)用于內(nèi)科諸多疑難病癥治療,在

    張玉萍
    張玉萍 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療原發(fā)性和繼發(fā)性痛風(fēng),或因代謝紊亂引起的高血脂癥、高尿酸癥、糖尿病、肥胖癥等。對(duì)長(zhǎng)期患多種內(nèi)、外、婦或骨關(guān)節(jié)病變的患者也能進(jìn)行綜合有效的調(diào)治。

    簡(jiǎn)介: 張玉萍,女,主任醫(yī)師,教授,歷任上海中醫(yī)藥大學(xué)文獻(xiàn)研究所所長(zhǎng),上海中醫(yī)藥大學(xué)科技信息中心主任,現(xiàn)任編委會(huì)委員,副主編,全國(guó)中醫(yī)藥文獻(xiàn)分會(huì)常務(wù)委員,編委會(huì)委員,研究室主任和編輯部主任。 擅長(zhǎng)治療原發(fā)

    周展紅
    周展紅 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治神經(jīng)衰弱、焦慮憂郁、強(qiáng)迫等心理精神疾患和失眠、頭痛等心身疾病。

    簡(jiǎn)介: 周展紅,女,主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治神經(jīng)衰弱、焦慮憂郁、強(qiáng)迫等心理精神疾患和失眠、頭痛等心身疾病。畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)。

    張焱
    張焱 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 心血管疾病,如冠心病、高血壓病、心律失常、病毒性心肌炎后遺癥以及失眠、多汗等內(nèi)科雜病的診治

    簡(jiǎn)介: 張焱,醫(yī)學(xué)博士。曾師從全國(guó)名老中醫(yī)張絢邦教授、上海市名中醫(yī)何立人教授。先后參加3項(xiàng)課題研究工作,并發(fā)表論文7篇。長(zhǎng)期從事內(nèi)科臨床醫(yī)教研工作。

    張如青
    張如青 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 咳喘、胃腸炎、失眠、糖尿病、脫發(fā)的治療

    簡(jiǎn)介: 張如青,男,上海市中醫(yī)文獻(xiàn)館中醫(yī)門診部,教授,擅長(zhǎng)咳喘、胃腸炎、失眠、糖尿病、脫發(fā)的治療,此外對(duì)某些皮膚病如濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、各種脫發(fā)等疾病也頗具臨床治療心得。1954年6月生,1982年1

    顧家政
    顧家政 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療哮喘急慢性支氣管炎,各類胃炎,胃潰瘍,肝膽疾患,慢性胃炎、腫瘤、婦女月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤、卵巢囊腫等內(nèi)婦科疾患。

    簡(jiǎn)介: 顧家政,男,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)治療哮喘急慢性支氣管炎,各類胃炎,胃潰瘍,肝膽疾患,慢性胃炎、腫瘤、婦女月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤、卵巢囊腫等內(nèi)婦科疾患。

    沈依功
    沈依功 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療心腦血管疾病,心律失常、頭痛、高血壓病、糖尿病、胃腸病、腎病及其它疑難病癥。

    簡(jiǎn)介: 沈依功,男,主任醫(yī)師,我國(guó)著名的中醫(yī)專家,北京燕化鳳凰醫(yī)院中醫(yī)科技術(shù)顧問,中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科心病委員會(huì)常委。從事中醫(yī)臨床工作近40年,具有扎實(shí)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),始終堅(jiān)持參加定期專家門診和

    王阿平
    王阿平 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅治慢性肝炎、脂肪性肝病、藥物性肝病、肝硬化,慢性萎縮性胃炎伴腸化及癌前病變,胃腸功能紊亂,慢性胰腺炎,糖尿病、痛風(fēng)、甲狀腺病等。

    簡(jiǎn)介: 王阿平,內(nèi)科主任醫(yī)師、教授,擅治慢性肝炎、脂肪性肝病、藥物性肝病、肝硬化,慢性萎縮性胃炎伴腸化及癌前病變,胃腸功能紊亂,慢性胰腺炎,糖尿病、痛風(fēng)、甲狀腺病等。

    張騰
    張騰 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療冠心病、心絞痛、心律失常,高血壓以及內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的血脂異常、代謝紊亂以及失眠、心悸、頭暈、頭痛、面部痤瘡等綜合征,對(duì)于老年前列腺肥大引起的小便不適以及頑固性口腔潰瘍等雜癥也有獨(dú)到的治療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 張騰 上海市優(yōu)秀學(xué)科帶頭人,東方學(xué)者,東方學(xué)者跟蹤計(jì)劃,浦江學(xué)者 中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合虛證與老年病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,上海市中西醫(yī)結(jié)合虛證與老年病專業(yè)委員會(huì)主任委員,中國(guó)藥理學(xué)會(huì)補(bǔ)益藥專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理

    王亞平
    王亞平 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性肝炎、脂肪性肝病、藥物性肝病、肝硬化,慢性萎縮性胃炎伴腸化及癌前病變,胃腸功能紊亂,慢性胰腺炎,糖尿病、痛風(fēng)、甲狀腺病等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 王亞平,男,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)治療慢性肝炎、脂肪性肝病、藥物性肝病、肝硬化,慢性萎縮性胃炎伴腸化及癌前病變,胃腸功能紊亂,慢性胰腺炎,糖尿病、痛風(fēng)、甲狀腺病等。

    范建高
    范建高 主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 常見消化系統(tǒng)疾病,特別是慢性肝病、脂肪肝的診治

    簡(jiǎn)介: 1966年生。1986年醫(yī)校畢業(yè)。1991年入山東醫(yī)科大學(xué)山東省立醫(yī)院攻讀內(nèi)科學(xué)消化專業(yè)碩士學(xué)位,導(dǎo)師朱菊人教授。1994年入上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬仁濟(jì)醫(yī)院上海市消化疾病研究所,在著名肝病專家曾民德教

    姚少吾
    姚少吾 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治腎小球腎臟疾病,腎功能衰竭,尿路感染,結(jié)石,腎囊性疾病。

    簡(jiǎn)介: 姚少吾1964-八十年代 鞍鋼鐵西醫(yī)院任內(nèi)科醫(yī)師,內(nèi)科副主任,腎內(nèi)科主任,副主任醫(yī)師,鞍山市腎臟病學(xué)會(huì)主任委員,遼寧省腎臟病學(xué)會(huì)委員,鞍山市中西醫(yī)結(jié)合研究會(huì)理事,大連醫(yī)學(xué)院兼職教授九十年代-至今

    高濤
    高濤 主任醫(yī)師

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損、肝硬化腹水、黃疸,原發(fā)性膽汁性肝硬化、重型肝炎及合理的抗病毒治療

    簡(jiǎn)介: 高濤高濤,1940年生,1964年畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系?,F(xiàn)為上海市傳染病醫(yī)院主任醫(yī)師,在傳染病防治第一線工作37年,在各種傳染病,特別是肝病的診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。畢業(yè)后,他一直在上海市

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對(duì)準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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