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    劉興元
    劉興元 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病的免疫調(diào)節(jié)治療,兒科急重癥和危重疾病的搶救和治療。

    簡(jiǎn)介: 劉興元:男,1964年12月生,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,副教授。 獲安徽醫(yī)科大學(xué)學(xué)士學(xué)位,上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士,同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。 從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作20余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。開(kāi)展過(guò)敏原

    唐晉清
    唐晉清 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 診治兒童腎臟疾病。

    簡(jiǎn)介: 唐晉清:男,1966年4月生,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師。 山西醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士,上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士。從事兒科臨床、教學(xué)和科研工作22年,掌握兒科各種常見(jiàn)病和疑難雜癥的診治,擅長(zhǎng)診治兒童腎臟疾病。 參

    喬曉紅
    喬曉紅 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 診治兒童血液腫瘤疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、小兒性早熟及矮小癥。

    簡(jiǎn)介: 喬曉紅,女,1974年3月生,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,研究生導(dǎo)師。1998年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),先后獲得復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士,同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。長(zhǎng)期從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作。2013

    梁雅芳
    梁雅芳 副主任醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科專業(yè)呼吸,新生兒

    簡(jiǎn)介: 梁雅芳(已退休),女,副主任醫(yī)師,副教授,上海市中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科急救學(xué)組委員,發(fā)表《呼吸機(jī)治療新生兒呼吸衰竭20例》獲閘北區(qū)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)及《小兒上消化道出血36例臨床分析納洛酮搶救新生兒重度窒息》等文

    江帆
    江帆 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 兒科

    擅長(zhǎng): 各種兒童期睡眠障礙、心理行為問(wèn)題以及飲食問(wèn)題的診治

    簡(jiǎn)介: 現(xiàn)任中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)常委,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)公共衛(wèi)生分會(huì)青年委員,美國(guó)睡眠學(xué)會(huì)會(huì)員等。先后赴美國(guó)WISCONSIN醫(yī)學(xué)院和美國(guó)CINCINNATI兒童醫(yī)院完成兒童睡眠以及

    宇根于
    宇根于 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸道感染

    簡(jiǎn)介: 宇根于,男,中山醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師,中山醫(yī)院青浦分院普兒科行政副主任。1996年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院,獲兒科臨床技能訓(xùn)練與研究碩士學(xué)位。從事兒科臨床工作30年,擅長(zhǎng)小兒反復(fù)咳嗽、喘息性疾病、感

    馬彩霞
    馬彩霞 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院 兒科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    賈西燕
    賈西燕 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒常見(jiàn)疾病、新生兒及小兒急危重疾病的診治、搶救。

    簡(jiǎn)介: 賈西燕,男,醫(yī)學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,兒科常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治,擅長(zhǎng)新疾生兒病的診治,尤其診療新生兒危急、疑難雜癥方面有獨(dú)到見(jiàn)解。

    解玉
    解玉 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童呼吸系統(tǒng)疾病,包括哮喘,肺炎,支氣管炎,慢性咳嗽,反復(fù)呼吸道感染等;兒童消化系統(tǒng)疾病,包括胃炎、腸炎、兒童厭食癥等。

    簡(jiǎn)介: 解玉,女,中共黨員,兒科學(xué)碩士,副主任醫(yī)師,兒科碩士生導(dǎo)師,現(xiàn)任上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬普陀醫(yī)院兒科副主任,兒科教研室副主任,上海醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)區(qū)縣學(xué)組秘書,上海醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)心血管學(xué)組委員。畢業(yè)于中南

    周翊
    周翊 副主任醫(yī)師

    上海長(zhǎng)征醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒多動(dòng)癥、心理行為障礙、包莖,新生兒疾病、兒童保健、小兒心理行為疾病等

    簡(jiǎn)介: 個(gè)人履歷:周翊,女,副教授,副主任醫(yī)師。1959年4月出生,湖南省長(zhǎng)沙市人。1984年7月入伍, 1990年7月畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系(6年制)。歷任第二軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院兒科住院醫(yī)師、助教;

    季緯興
    季緯興 副主任醫(yī)師

    上海市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 診治先天性總膽管囊腫、先天性巨結(jié)腸、急性腸梗阻、門脈高壓癥、骶尾部畸胎瘤、后腹膜腫瘤、新生兒腸閉鎖癥、腸旋轉(zhuǎn)不良等疑難急重病癥。

    簡(jiǎn)介: 我院小兒外科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)小兒外科學(xué)會(huì)委員。擅長(zhǎng)診治先天性總膽管囊腫、先天性巨結(jié)腸、急性腸梗阻、門脈高壓癥、骶尾部畸胎瘤、后腹膜腫瘤、新生兒腸閉鎖癥、腸旋轉(zhuǎn)不良等疑難急重病癥。

    張金鳳
    張金鳳 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 精神發(fā)育遲滯、自閉癥、抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥、性早熟、矮小癥

    簡(jiǎn)介: 張金鳳,女,副主任醫(yī)師,博士,碩士生導(dǎo)師,師從吳圣楣、陳惠金主任,對(duì)孤獨(dú)譜系障礙、多動(dòng)、抽動(dòng)癥等兒童精神心理障礙的臨床診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其專長(zhǎng)于發(fā)育遲緩的早期診斷和病理機(jī)制的研究。

    林亞芬
    林亞芬 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬金山醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 腹瀉、反復(fù)腹痛、胃炎、消化性潰瘍等的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 林亞芬副主任醫(yī)師,1985年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院(原上海醫(yī)科大學(xué))醫(yī)學(xué)系,長(zhǎng)期從事兒科臨床工作,擔(dān)任金山醫(yī)院兒科副主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科消化學(xué)組委員、金山區(qū)婦幼保健協(xié)作組成員。熟練診治兒科常見(jiàn)疾病如:

    蔡成
    蔡成 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 于兒內(nèi)科常見(jiàn)多發(fā)疾病的診治,尤其新生兒疾病的診治及NICU監(jiān)護(hù)技術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)新生兒科分會(huì)母源性疾病專業(yè)委員會(huì)委員。研究方向?yàn)樾律鷥杭膊?,尤其早產(chǎn)兒慢性肺部疾病發(fā)病機(jī)制及防治措施的研究,擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科常見(jiàn)多發(fā)疾病的診治,尤其新

    魏梅
    魏梅 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià),小兒肥胖,矮小等診治,甲狀腺功能底下癥隨訪治療

    簡(jiǎn)介: 兒童生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)、小兒肥胖、矮小等診治,甲狀腺功能低下癥隨訪治療。

    陳和芬
    陳和芬 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童保健工作及眼屈光不正、弱視斜視的診治

    簡(jiǎn)介: 陳和芬,女,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)、喂養(yǎng)指導(dǎo)、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)。

    沃樂(lè)柳
    沃樂(lè)柳 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育、喂養(yǎng)困難等診治及親子保健

    簡(jiǎn)介: 兒童生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)、疾病防治、親子保健。

    馬士薇
    馬士薇 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童學(xué)習(xí)困難、行為問(wèn)題、情緒問(wèn)題等心理疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 1983.8-1989.7就讀上海市第二醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué) 1989.7-至盡在上海市兒童醫(yī)院兒童保健所工作 2006.8-在華東師范大學(xué)進(jìn)修心理課程擅長(zhǎng)兒童心理保健咨詢,尤其是兒童學(xué)習(xí)困難、多動(dòng)癥、

    張晶
    張晶 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童營(yíng)養(yǎng)和小兒?jiǎn)渭冃苑逝?

    簡(jiǎn)介: 張晶,女,副主任醫(yī)師,1994年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)專業(yè),現(xiàn)任上海市兒童醫(yī)院,上海市兒童保健所臨床副主任醫(yī)師,專業(yè)特長(zhǎng):兒童生長(zhǎng)發(fā)育、兒童營(yíng)養(yǎng)和小兒?jiǎn)渭冃苑逝帧?

    劉延慶
    劉延慶 副主任醫(yī)師

    上海市嘉定區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒各種疾病、小兒哮喘、心率失常,新生兒窒息復(fù)蘇的搶救、早產(chǎn)兒及低體重兒的處理

    簡(jiǎn)介: 劉延慶,男,上海市嘉定區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)新生兒各種疾病、小兒哮喘、心率失常,尤為擅長(zhǎng)新生兒窒息復(fù)蘇的搶救、早產(chǎn)兒及低體重兒的處理。1985年內(nèi)蒙古民族醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科畢業(yè)。從事兒科臨床工

    王瑜
    王瑜 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 注意缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥、發(fā)育遲緩,語(yǔ)言發(fā)育障礙、學(xué)習(xí)障礙、飲食問(wèn)題、喂養(yǎng)困難以及兒童常見(jiàn)心理行為問(wèn)題的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 王瑜,上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,上海市發(fā)育行為學(xué)組委員,臨床擅長(zhǎng)注意缺陷多動(dòng)障礙、自閉癥、發(fā)育遲緩,語(yǔ)言發(fā)育障礙、學(xué)習(xí)障礙、飲食問(wèn)題、喂養(yǎng)困難以及

    徐敏
    徐敏 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童呼吸系統(tǒng)疾病,如反復(fù)呼吸道感染、慢性咳嗽、急性支氣管炎、重癥肺炎及支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、嬰兒濕疹等過(guò)敏相關(guān)性疾病診斷治療和預(yù)防。

    簡(jiǎn)介: 1998年上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科學(xué)系本科畢業(yè),2008年上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)學(xué)系碩士研究生畢業(yè),現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒童分會(huì)青年學(xué)組委員。從事兒科臨床工作10余年,對(duì)兒科的常見(jiàn)病、多發(fā)病積累了豐富的臨

    魏東
    魏東 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾??;免疫系統(tǒng)疾??;兒童各種常見(jiàn)病和疑難雜癥

    簡(jiǎn)介: 魏東,男,副主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學(xué)博士,碩士研究生導(dǎo)師。擅長(zhǎng)治療新生兒疾病;免疫系統(tǒng)疾病;兒童各種常見(jiàn)病和疑難雜癥。

    傅相蓉
    傅相蓉 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒、呼吸道疾病、消化等方面疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 1965年畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院。在兒科疾病的診治上具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng):新生兒、呼吸道疾病、消化等方面疾病的診治。

    石葦
    石葦 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科重癥感染性疾病,血液系統(tǒng)疾病,兒童白血病和惡性淋巴瘤。

    簡(jiǎn)介: 石葦:女,1965年7月生,副主任醫(yī)師。 1988年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷。 從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作20年,尤其在兒科感染性疾病和兒童各種類型貧血有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)兒科重癥感染

    傅曉燕
    傅曉燕 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童血液腫瘤疾病、兒童心理疾病,尤其是兒童多動(dòng)癥的診治

    簡(jiǎn)介: 傅曉燕,女,副主任醫(yī)師,副教授,1967年8月生,1990年上海鐵道醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)。從事兒科臨床、教學(xué)和科研工作17年,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)診治兒童血液腫瘤疾病、兒童心理疾病,尤其是兒童多動(dòng)癥的診治

    傅相容
    傅相容 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒、呼吸道疾病、消化等方面疾病的診治、兒科各系統(tǒng)疑難雜癥

    簡(jiǎn)介: 傅相容,女,副主任醫(yī)師,副教授,1965年畢業(yè)于上海鐵道醫(yī)學(xué)院。在兒科疾病的診治上具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)新生兒、呼吸道疾病、消化等方面疾病的診治、兒科各系統(tǒng)疑難雜癥。

    宋寶蕾
    宋寶蕾 副主任醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病、兒童消化營(yíng)養(yǎng)不良的診治、新生兒疾病

    簡(jiǎn)介: 宋寶蕾,女,副主任醫(yī)師,副教授,擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)疾病、兒童消化營(yíng)養(yǎng)不良的診治、新生兒疾病。

    趙鋆
    趙鋆 副主任醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療兒童性早熟、哮喘、厭食、中西醫(yī)結(jié)合治療矮小癥

    簡(jiǎn)介: 趙鋆,女,醫(yī)學(xué)博士,副教授,副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師,現(xiàn)任上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科主任。中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合兒科分會(huì)青年委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員。1994年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),在上海中醫(yī)藥

    霍莉莉
    霍莉莉 副主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 體質(zhì)調(diào)理;小兒發(fā)熱、反復(fù)呼吸道感染、哮喘、厭食、便秘、泄瀉、泌尿系感染、糖尿病等常見(jiàn)病的防治。

    簡(jiǎn)介: 霍莉莉,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,“中醫(yī)大師傳承人才培養(yǎng)計(jì)劃”正式學(xué)員【國(guó)家級(jí)中醫(yī)傳承工作試點(diǎn)項(xiàng)目】。臨床工作10余年,負(fù)責(zé)/參與國(guó)家級(jí)課題2項(xiàng),省部級(jí)課題4項(xiàng),局級(jí)課題3項(xiàng),課題榮獲中華

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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