清肺止咳的食物有哪些?其實生活中有很多常見的食物都可以用來治療某些疾病，甚至比藥物的效果更好，畢竟是藥三分毒啊，下面李醫(yī)生就來分享清肺止咳的食物以及食譜!

清肺止咳的食物之水果類

枇杷

枇杷全身都是寶，具有潤肺止咳、清熱化痰、止渴和胃、利尿等功效，枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效;枇杷葉有清肺胃熱、降氣化痰的功能，用于肺熱干咳、胃痛、流鼻血、胃熱嘔穢;枇杷核則用于治療疝氣，消除水腫等。

雪梨

雪梨因肉嫩白如雪，故得名，其含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，水份充足，被稱為“百果之宗”，有生津潤燥、清熱化痰、潤肺止咳的作用，熱咳者宜之。

羅漢果

羅漢果又叫漢果、青皮果，被人們譽為“神仙果”，是一種具有止咳化痰、潤肺解熱、平喘利咽作用的稀有水果?？梢杂糜谥委燂L熱咽痛，肺熱咳嗽以及百日咳，咽喉炎。

潤肺止咳的食物之菜肴類

銀耳

銀耳營養(yǎng)極其豐富，有“菌中之冠”的美稱，因其營養(yǎng)成分和燕窩差不多，還被稱為“窮人的燕窩”，既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。具有潤肺止咳，美容嫩膚，益氣補中，潤腸排毒的功效，可以用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等癥。

白蘿卜

白蘿卜性平，對脾、肺都有好處，白色入肺，白蘿卜潤肺效果非常顯著，白蘿卜還有化痰止咳，降低血脂，軟化血管的作用，可以用于治肺痿吐血、冠心病等。吃白蘿卜最好帶皮吃，因為蘿卜中所含的鈣有98%在蘿卜皮內(nèi)。

荸薺

荸薺又叫馬蹄、水栗，其性味甘寒，入肺、胃經(jīng)，具有清熱化痰、健胃消食、潤肺止咳、生津潤燥、消食醒酒等功效,可以用于治療陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便秘、酒醉昏睡等癥。

潤肺止咳的食譜推薦

冰糖雪梨

食材：雪梨一個，冰糖5顆，枸杞6顆。

做法：

1.雪梨洗凈，不要去皮，從上1/3處切開，做蓋備用。

2.再用湯勺挖去梨核，在梨窩內(nèi)放入冰糖和枸杞。

3.把切下的梨蓋蓋回，然后用牙簽固定，放入蒸鍋中。

4.中火蒸40分鐘，至熟變透明，即可。

百合大米粥

食材：百合60克，大米60克，冰糖6克。

做法：

1.將百合與粳米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)。

2.然后加適量水，用小火煨煮。

3.等到百合與粳米熟爛時，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

枇杷金桔湯

食材：枇杷5個，金桔5個，蜂蜜適量。

做法：