香蕉被稱為“水果皇后”，是一種很受歡迎的熱帶亞熱帶水果，營養(yǎng)價值也很高，那么，香蕉到底對人有什么益處呢？吃香蕉時，有什么講究嗎？
所以，對于經(jīng)常情緒低落，睡眠質(zhì)量差的人來說，偶爾吃點(diǎn)香蕉，能讓你心情變好，睡眠質(zhì)量也會提高哦。
在辦公室里，這通常是喝下午茶的時間，這個時間點(diǎn)，往往也是我們身體最疲倦、饑餓的時候，吃一根香蕉，既能補(bǔ)充能量，又能讓人心情更舒暢。
常吃香蕉，身體可獲哪些好處？哪個時間段吃香蕉最合適？
作者：xieqiong 時間：2020-08-28 09:39:38 來源：
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